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2017/07/28 (Fri)

晩御飯 [ブログ]

画像(500x375)・拡大画像(640x480)

暑い日が続いてますね🌞

yogaの学校に通い始めました😊
好きなら深く学ぼうと、、

楽しく学ばせていただいてます🌼

学校帰りはかなりお腹が空くので、しっかり頂きました❤️
夜はなるべく、お米の代わりに納豆や厚揚げなどの大豆を摂る様にしてます。

きんぴらごぼうですが、時短の為、ピーラーでスライスしてます。味つけは、麺つゆと、みりん、酒、あご出汁、胡麻油、お砂糖は白砂糖ではなく、三温糖や、蜂蜜にしてます。
特に蜂蜜はおすすめです🥕

半年前に摂取したものが、今の自分の身体となります。意識することが大事❣️

栄養をしっかり頂いて夏を乗り切りましょう🌞

ALICE

Birthday/December 7
Blood type/A type
Hometown/Tokyo

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