千葉 アリサ オフィシャルブログ 「alyssaのあのね帳」

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2012/03/07 (Wed) 13:42

最近の日課。 [ブログ]

『ストリング•ダイエット』
を 夜にすることが 最近の日課よ☆

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通っている均整の先生、青山さんに進められて始めたんだ☆
(均整は体の軸と左右のバランスを整える整体の一種で、私はもう2年通わせて頂いてるの。原因の原因を探りながらの施術中は、自分の体に耳を傾け、心身を整える時間。なんせ、コリやむくみ、冷え性、などなど 長い間持ち続けていた体の悩みが 驚くほど改善されてきたので、とても信頼してるんだ!)

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左右対称の動きを繰り返し行うことで、身軽で引き締まった体と 軸が整った美しい姿勢を作る。 
簡単な動きで、おうちで毎日5分だけでも(〜20分)やるだけで 効果があるよ☆(と、青山さんのお墨付き!)

画像(310x232)・拡大画像(640x480)

DVDを見ながら、えっさほいさ。
けっこう 効くんだなー!これがっ!!

おかげで体幹が強くなってきたかも♪

重力に負けない 美しい姿勢と 太りにくい体を作りまっせー♪

千葉 アリサ
千葉 アリサ
誕生日 / 10月16日
血液型 / O型
出身地 / 兵庫県

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