千葉 アリサ オフィシャルブログ 「alyssaのあのね帳」

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Reebok CLASSIC

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ヘアチェン!

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これこれ♡

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2012/03/15 (Thu) 11:50

ついに。 [ブログ]

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ロケで葉山に行きましたvv
空は青い。海も青い!めっちゃいいお天気や〜♪
最近寒いけれども 日差しは“春”っぽくて 
うれしくなるよね☆

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ピンクの壁がかわいかったので、ヘアメイクの小林懸氏(glams)と撮影終了後に撮影会☆

今日のヘアは エレガントボリューミー♪
くせカール生かしで 軽やかですv

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(photo by kenken)

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そして、ついに、iphoneに変えました!

アンログ人間だった私に この日がくるとは。
驚きもものき☆

それにしても 難しいで。ハイテクやでー。

みなさんよく使いこなしてはるなぁ!?と心底感心し、慣れなさに焦り、ボタン携帯を懐かしがりつつも、、、なんかうきうき。。。☆☆

慣れ親しんだ携帯を手放すのは、自分の節目の時だったりするものv うしし。




2012/03/11 (Sun) 22:35

一年。 [ブログ]

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あの日から、一年が経ちました。
東日本大震災において、亡くなられた多くの方々のご冥福を心よりお祈り致します。

震災の日の夜、被災地を想うと 眠れずに、
朝日が昇るのを待ちました。
朝日が昇るのを見ながら、「明けない夜はない」と祈り、強く心に決めたことを思います。

「今在ることに感謝して 今できることを精一杯に生きる。」

傷は時間がかかれども、いつか癒える日がくる。抱いた心の傷も 形を変えたものになると思う。
だから、一歩一歩。

被災地でがんばっておられる方々が、心身共に安心して健やかに過ごせる日が来ますよう 心よりお祈り致します。

2012/03/07 (Wed) 13:42

最近の日課。 [ブログ]

『ストリング•ダイエット』
を 夜にすることが 最近の日課よ☆

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通っている均整の先生、青山さんに進められて始めたんだ☆
(均整は体の軸と左右のバランスを整える整体の一種で、私はもう2年通わせて頂いてるの。原因の原因を探りながらの施術中は、自分の体に耳を傾け、心身を整える時間。なんせ、コリやむくみ、冷え性、などなど 長い間持ち続けていた体の悩みが 驚くほど改善されてきたので、とても信頼してるんだ!)

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左右対称の動きを繰り返し行うことで、身軽で引き締まった体と 軸が整った美しい姿勢を作る。 
簡単な動きで、おうちで毎日5分だけでも(〜20分)やるだけで 効果があるよ☆(と、青山さんのお墨付き!)

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DVDを見ながら、えっさほいさ。
けっこう 効くんだなー!これがっ!!

おかげで体幹が強くなってきたかも♪

重力に負けない 美しい姿勢と 太りにくい体を作りまっせー♪

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千葉 アリサ
千葉 アリサ
誕生日 / 10月16日
血液型 / O型
出身地 / 兵庫県

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