最近ね、「ヤーナリズム」っていうエクササイズのDVDで運動してるんだ♪（笑）

少し前にもらったんだけど、ダンスエクササイズ未経験の私は大興奮！！（笑）
コアリズムとかも実はやってみたかったんだよね〜♪
そのコアリズムを作ったヤーナ・ク二ッツさんという方が、
新しく考案したエクササイズらしい。
ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスの4種類があって、
好きなものを1日10分やるだけなんだけど、けっこうお腹にくるよ！！
ちなみに私は顔に似合わず、ラテンがお気に入りです...♡（笑）
お腹を引き締めて、くびれ作るぜー！！

それにしても...DVDパッケージのヤーナさんのお腹、すごいね...！