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merry Xmas and happy new year

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カキカキ

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スパンキー

スパンキー

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最近の私は、次の仕事のために日々トレーニングをしています。こんなに体を鍛えるのは何年ぶりでしょうか...。
筋肉痛はひどいですが、いい事もありました。血行がよくなって肩こりが緩和したんです。そして体調もなんだかいい感じ。(*^^*) 
やっぱ年齢を重ねるとそれなりに運動は必要なんですね。

Copyright(C)2007 STARDUST PROMOTION Inc.Copyright(C)2007 STARDUST PROMOTION Inc.

あまりに激しい運動をした後は筋肉をあっためるより冷やした方がいいそうなんですが、少し落ち着いてきたら私は最近この↑バスソルトでリフレッシュしてます。お友達に誕生日プレゼントでいただいたんですが、これを入れるとすっごい体があったまるんです。


しかもこれ、ドライになったバラの花びらが入ってるの!いい匂いで女子力もアップです!

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2012/01/31(Tue)18:46
木下 あゆ美

Kinoshita Ayumi

木下 あゆ美

1982年12月13日生
出身:愛知県
血液型:AB型

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