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ぼくらとさくら

ぼくらとさくら

トリこ

トリこ

部屋着とババシャツと私

部屋着とババシャツと私

ヒドい。

口内炎がヒドい。

舌の根元の側面にいらっしゃるんですよ。

あの、間違いなく奥歯に当たる位置にいらっしゃるんですよ。

喋るのも、飲むのも、食べるのも、

何もしないのも痛い。

今日は

噛むことが苦痛なので、なるべく噛まずにすむ流動食を作って食べました。

ランチ!

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トマ玉納豆ごはん。

『野菜のごはん』のパスタのレシピを応用。

ごはんにかけて、サラサラいただきました。

納豆のビタミンB2は、口内炎に効くと言うからね!

接種接種。



ディナー!

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ほうれん草のミルクスープごはん

★材料(一人前)
・ごはん…1/2膳分
・牛乳…300t
・ほうれん草…1/3把
・しめじ…ちょっと
・コーン…ちょっと
・コンソメ…4g
・塩こしょう…ちょっとちょっと

★作り方

[1]ほうれん草は軽く下茹でし、食べやすい大きさに切る。
しめじは石づきをとる。

[2]小鍋に牛乳、コンソメ、ごはん、しめじを入れて煮立てる。

[3]2にほうれん草を加え軽く温めたら、塩こしょうで味を調える。

[4]盛り付けて、最後にコーンを散らして完成!

流動食でもタンパク質とりたかったので、牛乳で。

牛乳はビタミンも豊富だしね。

あとは、キノコは粘膜の形成を助けるって言うからさ。

はやく粘膜形成して、口内炎治してもらおうと思って。

接種接種。



そんな、口内炎患者による、口内炎のための食事。

でも改めて、こういう栄養の知識があるって便利だなと思うよ。

自分の体が故障したら、自分でなおせるんだもん。

それに憂鬱にならずに楽しいし♪

美味しく食べられたし♪

ビバ☆ベジフルビューティー!!



口内炎でお困りのかた、スープごはん試してみてっ。

我ながら美味しいレシピが生み出せて、

口内炎に感謝しましたから(^ー^)v

2009/05/06(Wed)19:59
開穴!! [日記]
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報告!!

ピアスあけちゃいました(^-^)/

うっひょーい!!

しかも、実はあけたの2日。

イベントの直前に、渋谷の病院で。

決めたら即行動。

それが福永なんですね。

イベントに来たかた、

あのときすでに私の耳たぶには、穴があいていたんですよ(^_-)☆

怖くないとか言いながら、なんだかんだドキドキで病院に行ったのですが

『はい、いきます

1・2・3 ガチャコン!

はい、右もいきます

1・2・3 ガチャコン!』
(穴は左右1個1個です)

こんな淡々としたナースのペースにのまれ、淡々と穴があきました。

痛くないですか?

とか確認もないからね。

有無を言わせないからね。

流れ作業って素敵ですね。

でも、さすがはナース。

曲がることなく、あまり痛みもなかったです(b^-゜)

なんでこのタイミングかって言うと、たいした理由もなく

1、最近周りでピアスつけてる人が、とても大人っぽくお洒落に見えるから。

2、マネージャーOKが出たから。

3、そんな気分だったから。

そんなかんじです。

いやぁ〜でも、いいですね。

こういうお洒落になる変化って。

髪を染めたときと同じ。

ふわふわ、わくわく、嬉しいです。

ピアスホールができるまで時間はかかるけど、

またその数週間がいいね。

はやく可愛いピアスつけたいわ♪

好きなことやって、満足したことだし!!

ガチャコン!と切り替えて、そろそろ勉強も進めていきますよp(^-^)q

2009/05/06(Wed)19:48
一心同体 [日記]
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ちなみに、12匹目。

ピンだとこんなかんじね。

深く被ると、

ただのケアベア化ね。

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2009/05/06(Wed)16:08
増色中★ [日記]

報告!!

皆様のご協力のおかげで…

じゃんっ

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じゃじゃんっ

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じゃじゃじゃ〜んっ!!!!!!!

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こんなに大家族になっちゃいました(^O^)/

全部で11匹!!

しかも、なんと、全部種類が違う!!

すご〜い!!!!

これだけいれば、どんな種類の願いも叶っちゃうでしょ。

いや、私はそんなに貪欲ではありませんが。

並べてみると可愛すぎますね(σ・∀・)σ

どうですか、12匹目も並んだら。

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あ、馴染んでてわからない??

あの一番上のちょっと顔がテカってる奴ですよ。

暑いんですよ、みんな毛だらけだから。

…そう、私もケアベアかぶって仲間に入ってみました。

ケアベアの帽子も、お誕生日プレゼントにいただいたもの。

これかぶって、スーパーに買い物に行きたいですね。

春先の変質者と思われますかね。へっ



はぁ〜幸せだ!

もう、一緒に生活している生き物にしか思えません。

今後も、たくさんケアベア登場させますね。

幸せのお裾分けよ♪

2009/05/06(Wed)14:55
サプ礼ズ [日記]
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イベントで、こんなプレゼントをいただきました!!

ホトトギスというお花の工芸品。

なんか素敵…お花の意味が気になる!

ケアベアグッズ。

私、このペンケース気になっていたんです。

サプライジングで大変嬉しかったです!!

さらに…

お誕生日プレゼントが、4ヶ月越しで私の元に届きました!
(申し訳ない!)

こちらは私の大好きなラッシュグッズと、

ケアベア(*^_^*)



まぁ〜本当に嬉しいです。

ありがとうございます!!

ケアベアってまた贈り物にいいですよね。

お顔も意味もそれぞれ違うケアベアの中から、

選んでくれたひとつをいただく、っていう特別感。

いいです。

全部全部、大切に使います。

ありがとうございました(*^o^)乂(^-^*)

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2009/05/06(Wed)14:05
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報告!!

5月2日に、渋谷シアターTSUTAYAで

映画『花のあすか組 NEO!』のトークイベントをしてきました!!

メンバーは、真下玲奈チャン、

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高山侑子チャン、

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宮下舞花チャン

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と、私。

ガールズトークということで、とっても盛り上がりましたよ!!

…楽屋で(・_*)/

弾丸トークだったんですよ。みんな。

このお笑い芸人さん面白いよね〜とか、

あなたのブログ読んでるよ〜とか、

かりんとうって美味しいよね〜とか、

宇宙の果てがどうだ〜とか、地球の今後がどうだ〜とか、

ハッピーな話から暗くなる話まで。

盛りだくさんでしたよ。

…楽屋で(・_*)/

って、いやいや!!

もちろんこのテンションで、トークイベントも盛り上がりましたよ♪

自由なトークを繰り広げました。

映画のお話…したっけ??

あまりそのあたり記憶にありませんが、上映前の劇場をあたためられたかなぁ〜

なんて思っております。

プレゼント抽選会なんかもありまして、

数年後、お宝になること間違いなしのグッズが、お客様の手に渡りました。

当選者のかた、

どうか、ヤフオクで売らずに、ビニール袋に入れて飾ってくださいm(u_u)m

久々のイベント、仲良しなメンバーで行えて

とっても楽しかったです。

お越しくださった皆様、ありがとうございまりか〜(^-^)/

映画の公開は、明後日・8日までとなっております。

映画を見た私の母は、『マリカの役…いいね。むふっ』と大変興奮しておりました。

ぜひ、劇場でマリカの役の『むふっ』を確認してください!!

2009/05/06(Wed)11:26
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今、お話したいことが多すぎて困ってます。

最近色々ありましてo(^-^)o

ハッピーがたくさんありまして。

ブログ、大量更新になりそうです。

ゆっくり、マイペースにご報告します。

まずはこれ。

セブンイレブンの[豆のサラダ]が、美味しかった件について。

ガルバンゾ、レッドキドニー、枝豆、コーンがもりもりでした。

セブンイレブン、いいセンス♪

やっぱり時代は豆だよね。



…あ、こんなくだらない報告が続く訳じゃないんです。

イヤにならず、私の報告見にきてけろ(´;ェ;`)

2009/05/05(Tue)20:27
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『二度寝が気持ちいい』と人は言いますが、

私には『二度寝が気持ちいい』とは思えません。

二度寝は最悪です。

起きたときの、ショック…

1日を過ごすエネルギーまで奪ってしまうほど、大きいです。

なぜ、二度寝が気持ちいいというのですか??



…わかった。

私の二度寝は、

一度起きる

ご飯食べる

二度寝開始

だからだ。

食べて寝るから、罪悪感があるんだ。



解決。

皆様、
ゴールデンウイークは、ゆっくり素敵な二度寝をご堪能ください(^-^)/

2009/05/05(Tue)12:58
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ファンメールお返事、以上!!

なかんじでよろしいでしょうか〜(^-^)/?



いやぁ楽しかった!

こうやってメッセージいただくのは、本当に嬉しいですね。

会ったことはないのに、皆様が知り合いに感じられます(*^^*)

毎度言っていますが…

質問じゃないメッセージにも、そのまま反応したくなっちゃう。

会話がしたくなっちゃう。

んん、もどかしや。

ラジオとかだったらいいのにね。

ムービー更新できたらいいのにね。

そうしたら、もっとたくさん伝えられるのになぁ。

なんて思いますが!!

今こうやって、ブログを通して、たくさんのかたと出会えていることが

とっても嬉しいです(^-^)

実はこのブログ、先月で3周年を迎えたんですね!

三日坊主が三年も…

すごいことですよ。

これからも、この場所を大切に!
繋がりを大切に!

勉強とか美容とか、食とか、ただの戯言とか…

サラダボウルみたいに、色々入ったブログを書いていきます!

チェックしていてくださいね♪

いつもありがとうございます!

(*^o^)乂(^-^*)

2009/05/04(Mon)22:00
熱っぷる [日記]
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★生じゃない果物の食べ方、知りませんか?

→りんごとヨーグルトのケーキ

★材料(直径20cmの型)
・薄力粉…100g
・砂糖…80g
・ベーキングパウダー…小1
・ヨーグルト…200ml
・サラダ油…70ml
・りんご…1個(180g)
・レモン汁…1/2個分
・バター…適宜

★作り方

[1]オーブンを160℃に予熱しておく。

[2]りんごを縦6〜8つのくし切りにし、皮をむいて芯を取り除き、薄くいちょう切りにする。

[3]薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーをあわせてふるいにかける。

[4]ヨーグルトにサラダ油、レモン汁を混ぜ合わせたら、[3]を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
さらにりんごをサッと混ぜ合わせる。

[5]型にこれを流し入れ、予熱済みのオーブンで50〜60分、表面に薄く焼き色がつくまで焼いたら

完成!!



火の通ったりんごは、甘味と酸味がでて、食感も楽しいですね。

卵を使っていないので、アレルギーにもちょっと対応してますかね??

ヨーグルトのおかげで、しっとりとしたケーキ。

冷やして食べても美味しいですよん(^-^)/



ケーキにしなくても…

小さく切ったりんごを耐熱器に入れ、砂糖やレモン汁、バターなどお好みでかけて…

ラップをして電子レンジで3〜4分チン!

簡単!煮りんごの出来上がり。

シナモンをかけても、アイスクリームを添えてもgoodです♪

お試しあれっ。

2009/05/04(Mon)20:40
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★使ってる化粧水は?!

→ちふれ ノンアルコールタイプ

を今は使ってます。

ずっとオードムーゲを使っていて、6年くらい変えていなかったのですが…

この前、変えてみよう! と思い

マッサージクリームを愛用中の、ちふれにしてみました。

とろんとしていて、ノンアルコールタイプだから優しい感じ。

でも、いまいち変化はわからず。

私の肌、わりと丈夫なので、なんでもOKなんです。

う〜ん、

強いて言えばオードムーゲのほうが、付け心地が私好みなので

またこれが終わったら、オードムーゲに戻るつもりです。

元サヤです(b^-゜)



オードムーゲ愛用しているかた、多いみたいですね。

ちふれも色々なタイプがあってgoodなので、ぜひ試してみてくださいなっ。



続く!!

2009/05/04(Mon)09:43
みどりの日 [日記]
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お詫びと訂正。

私が出演させていただいている、GReeeeNさんのPVは

『絆』ではなく
『刹那』です。

なぜ間違えたんだ…

本当にごめんなさい。

でも、GReeeeNさんの『絆』もいい曲です。

この機会に、聴いてみてください。

大変失礼いたしましたm(u_u)m

2009/05/04(Mon)08:11
福永マリカ

Fukunaga Marika

福永マリカ

1992年1月4日生
神奈川県出身
0型

ファンレター宛先
〒150-0011
東京都渋谷区東1-13-14渋谷松永ビル1F
(株)スターダストプロモーション内 福永マリカ 係

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