天気がよくて、
最近、よくビールしてます。



ビアガーデンも計画中♡

偶然なのか必然なのか‥


最近、なんだか不思議な偶然が重なって、
面白いな〜、と感じてる今日この頃です♡

何かメッセージなのかなぁ‥、？
これから何か楽しいことでも起きるのかな♡

このミラクル、
どこかにつながったら面白いな♡

とか思いながら、わくわくしてます。¥( ˙▿˙ )/


ゴールデンウィーク楽しんでますか？

わたしはミラクルを感じながら、
大好きな友達たちと楽しくゆったり
過ごしてます♡*¥(^o^)/*

ボディークリエイター、
今村大祐さんの著書、

「1.2.3秒 インプリセットエクササイズ」に参加させていただきました。







今村さんは、ミスユニバースの育成をされている方で、

私もお会いしたこの日、簡単に教えていただいたのですが‥、、







改めて気づく事は、







姿勢って本当に大切ということ。




私自身も、いままで

ウォーキングやポージングなど色んなレッスンを受けてきましたが、
少しの意識や、カラダのバランスひとつで
すごく変わるんですよね。




そして、不思議とそこから

普段のオーラも変わってくるんです♡












おうちで簡単にできて、
簡単な動きなんだけど効くっ！

わたしもやりながら、どんどん身体が暖まって、じんわり汗をかきました。



インプリットエクササイズ、

覗いてみてください(*^^*)♡



SDPサイト→　http://www.stardustpictures.co.jp/book/2015/impreset.html

Amazon→　http://www.amazon.co.jp/dp/4906953247/ref=cm_sw_r_tw_dp_W8i-
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