えーっと、。
きょうは 走ったあと並みに汗かいてる。笑



トレーニングして



筋肉痛して、

トレーニングして筋肉痛して‥笑



筋トレ中心なんだけど、
いつもトレーニングの次の日は、

トレーナーの武田くんに

どこが筋肉痛になったかの連絡をしててね、



二人の会話は
いつも筋肉話と筋肉スタンプと、
筋肉痛で震えてるスタンプばっかり。笑




筋肉先生いつもありがとうーっ！（≧∇≦）




#e-stretch

丸の内イルミネーションがアリスだ〜っヽ(　･∀･)ﾉ♡！
めちゃかわいい♡

ちょうどカフェラテもってたから

ここでひと休み♡




アリスのこのトランプのキャラクターのデザイン、

なんか絶妙な可愛さだな〜とか

思いながら.






程よい寒さと、イルミネーションの暖かさで

冬かぁ、

12月なんだな〜って感じる♡

でもでも

まだ冬のにおい感じてないんだよね(´･_･`)




いつもにおいで冬を感じてるんだけど‥も。
りかの冬は もーちょいなのかなーヽ(｡•ω•｡)ﾉ

きょうは雨ふりさん。

りか雨の日に口ずさむ曲があるの
小学一年生のときに歌った曲でね.

曲っていうほど、立派なものじゃなくて、
もしかしたら半分‥‥?
いや、ほぼ自作なのかもしれない不安定なメロディー。笑

友達には、「何その歌。」ってよく言われるけど‥

そのメロディー口ずさみながら
傘さして歩くの好きなんだよね〜♪
そしたら、雨も楽しくなるんだ〜♪