ボディークリエイター、
今村大祐さんの著書、

「1.2.3秒 インプリセットエクササイズ」に参加させていただきました。







今村さんは、ミスユニバースの育成をされている方で、

私もお会いしたこの日、簡単に教えていただいたのですが‥、、







改めて気づく事は、







姿勢って本当に大切ということ。




私自身も、いままで

ウォーキングやポージングなど色んなレッスンを受けてきましたが、
少しの意識や、カラダのバランスひとつで
すごく変わるんですよね。




そして、不思議とそこから

普段のオーラも変わってくるんです♡












おうちで簡単にできて、
簡単な動きなんだけど効くっ！

わたしもやりながら、どんどん身体が暖まって、じんわり汗をかきました。



インプリットエクササイズ、

覗いてみてください(*^^*)♡



SDPサイト→　http://www.stardustpictures.co.jp/book/2015/impreset.html

Amazon→　http://www.amazon.co.jp/dp/4906953247/ref=cm_sw_r_tw_dp_W8i-
ub00KF2GY

「桜が可愛い！！！」
って言うと、友達に
「なに、その言葉！」なんて言われました。笑

そこから、花好き？興味ない？無関心？
なんて話題を話しはじめて、
ふと、
「私もいつから好きになったんだろう？‥」と感じてました。
確かに前はあまり興味なかったかも。
母が、家の庭や玄関に季節の花を飾っていたけれど、
学生の頃はあまり興味はなかったかな。
いつの間にか自然と好きになって、
自分で買うようになって、
飾るようになって、
植えるようになって‥‥
母の遺伝子なんですかね？笑
いまは大好きだし、
桜をみて「可愛いっ！」って、何も考えずに言葉が出たから、
それに対して「なにその発言！」って突っ込まれたのも
何だか可笑しかった。笑



と、まぁ、

桜も満開でとっても気持ちいい４月！
新年度、新生活のはじまりですね♡！！

わたしも
入学式、卒業、新生活のドキドキ等、
桜を見ると色んな思い出が一気に蘇ります。

各場所の桜をみて、その時々の記憶が
ムービーのまま、頭で流れる感じ。
わたしの記憶再生は写真とかふわっとした思い出じゃなく、
タイムスリップ型。
お花見しながら、
今週はタイムスリップに忙しいです。笑

ドキドキワクワクの新生活、
楽しくはじめよ〜♡！ヽ(｡•ω•｡)ﾉ

もうすぐ本格的な春っ！
暖かくなって、
ロケの撮影も気持ちよくなってきました♡


最近の私は‥というと
なんだか色んなことを感じながら‥
考えながら日々送ってます(//∇//)

旅でもしたいな
お花見もしたいな
京都に桜でも‥♡