今日 は 事務所 で ちょこっと


番組用 の コメント収録 …

ラジオ局 から いただいた という


甘くて でっかい パイナポー …


おやつ に いただいて


しあわせ 〜 な 気分 で

事務所近く の


最近 お気に入っている パン屋さん の

バゲット大納言 と 帰宅 … (笑)

暑かったから かな 〜


駅前 の ○ンタッキーフライドチキン の


スパイス 効いてそうな チキン の 写真 が 気になって


夕はん は こんな感じ … (笑)

塩 ・ おろしニンニク と 牛乳 に 漬け込んでおいた …


唐揚げ用 鶏モモ肉 に


薄力粉 ・ 片栗粉 ・ 塩 …


ターメリック （ うこん ） ・ クミン ・ チリパウダー …


粗びき黒胡椒 を 合わせて作った


スパイシー衣 …

まぶして


揚げ焼き 〜


緑色 のは 残ってた ズッキーニ …

カリッと なったら 完成 …

ビール ではなく


ご飯 に 合うくらい の


スパイシーフライドチキン …


今日 は オット …


歯 の 治療 で お粥 しか 食べられない ので


ぜ〜んぶ １人 で 食べました (笑)

先日 は


麻婆茄子 が 食べたくて


ふと 思いついて


そこに ズッキーニ も 入れたら

トロッと 茄子 と


サクッと ズッキーニ で


なかなか イケてました 〜 (^o^)

残念 だったのは


ぬか漬け が 浅漬けすぎた  〜 (^-^;

そうそう


月曜日 環境省 の アンバサダー の 活動 で

こんなこと してきました


今度 ゆっくり 聞いて 〜 (^-^)/