昨夜 の 東大王 は 鈴木光ちゃん特集 …


テレビ の 前 で １時間 …


「 かわいい 〜 」


つい デレデレ ( 〃▽〃) しながら 見ちゃった

私も 負けた対戦 で ( そりゃそうよね … ）


ちょこっと 出てきました (笑)


というわけで おそらく 光ちゃんと


初めて 一緒 に 撮った写真 ↑

そして 今日 は


最近 の 作り置きおかず たち を ご紹介


新ジャガ で 豚バラ肉じゃが （ ゆで卵入り ）


お芋 食べきったら また 豚肉 と 豆腐 入れて


肉豆腐 に なりました (笑)


なんにも 無駄にしない精神 です (笑)

続いては なぜか最近 ハマってる カニかま と


パック の ミックスビーンズ と


茹でた もち麦 を マヨネーズ で 和えた サラダ

塩麹 使った ニンジンサラダ に


ゆでたモヤシ と ニンジン きゅうり を


塩麹 と ゴマ油 と ちょっぴりのお酢 で 和えた


ナムル風サラダ


発酵食品 取って 腸内環境 を 良く (^o^)

作り置きおかず たち 続き は また (^-^)/


今日 は いいお天気 だったので


午前中 は 木 を 植え替えたり


庭仕事 に 精 を 出し …


午後 は 走って １０分ほど の カラマツの森 へ


タッタカ １人 で お散歩 に 出かけました


軽く ランニング です 〜

また 今度 ゆっくり (^o^)


明日 も 頑張りましょう ！