むむぅ　・・　


昨日　　も　　おととい　　も


夕はん　　の　　直後　　から　　ウトウト　　してしまった　・・　


マズイ　


太りそう　　だ　・・　（　すでに　　少々　・・　＾＾；　）






かわりに　　朝　　は　　目覚まし　　ナシ　　で


６時　　ちょい前　　


に　　起きる　　ので


キモチよく　　タロー　　と　　早朝サンポ　　の　　日々　　です






さてと　。


もう　　忘れかけて　　ましたが　　（＾＾；


先日　　の　　夕はん　。


真鯛　　の　　切り身　　が　　お買い得　〜　☆


だった　　ので

フライパン　　に　　バター　　と　　ニンニク　・・


皮目　　から　　焼いて


ひっくり返し　　↑ジャガイモ　　投入　〜

ブロッコリ　　も　　入れ


なけなし　　の　　スペース　　で　　やや　　強引　　に　　炒め　・・　　（＾＾；

軽く　　火　　が　　とおったら


アサリ　　マッシュルーム　　に　　ミニトマト　・・


塩　　して


白ワイン　　を　　ジャ〜ッ



その後　　水　　加えて　　フタ　　して　　蒸し煮　・・

できました　〜　　


取っ手　　を　　取って


テーブル　　へ　・・


フライパン　　の　　まま　　大皿　　の　　フリ　　です　・・　　






バゲット　　を


鯛　　と　　アサリ　　と　　野菜　　の　　うまみ　　タップリ　　の


スープ　　に　　ヒタヒタ　　して　　食べるべく


小さめ　　カット　　で　


山盛り　　用意　・・


では　　食べよ　〜
　　

そう　　先日　　の　　夕はん　　は


簡単　　アクアパッツァ　　


だった　　の　　でした　〜



ちなみに　　今日　　は　　おでん　


ヨメ　　出張　　の　　ため　・・　　


いつも　　一緒　　で　　すいませ〜ん　　（笑）


では　　行ってきま〜