ラジオ　　の　　スタジオ　　にて　。

先生　　今週　


私　　来週　・・　。

ありがとう　　ございま〜す


そして　　また　　ひとつ　


年　　を　　とる　・・　　　（＾＾；






キャ　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　　（笑）






さて　。


年末　　です　。


おととい　　が　　


連載　「　サイクルビート　」　　の　　忘年会　・・


昨日　　は　　番組　　の　　仲良したち　　と　・・


そして　　今日　　は　　


忘年ランチ女子会　・・　。






あぁ


着々　　と　　脂肪　　が　・・　。　　（蓄）


まだ　　来週　　も　　ロケ　　とか　　あるのに


ちょっと　　顔　　が　・・　。　　（丸）


明日　　は　　運動　　しよう　　


でも　　あさって　　が　　また　　忘年会　・・


ダメだ　　こりゃ　　（笑）


年明け　・・


頑張る　　か　・・　　（先）






さてと　。


先日　　めずらしく　　カキ　　が　　食べたく　　なりました　。


実は　　あんまり　　得意じゃ　　なかった　　のだ　・・

なので　　


下処理　　した　　カキ　　を　　オイスターソース　　に　　からめて　　おいてから


たっっぷり　　の


ニンニク　　しょうが　　の　　みじん切り　　＆　　鷹の爪　　少々　　と


冷たい　　オリーブ油　　の　　中　　に　　入れ


弱火　　で　　ゆっくり


カキ　　が　　ぷっくり　　するまで　・・　。


「　カキ　　の　　香味オイル煮　」


って　　感じ　　かな　・・




　　

と　　タコ　　と　　白いんげん豆　　の　　トマト煮　。


カキ　　を　　煮た　　香味オイル　　は


翌日

パスタ　　作る時　　に　　使用　・・


エビ　　と　　キャベツ　　クレソン　　の　　ペペロンチーノ　（的）

そうそう　　こちら　　も

なんだか　　とても　　食べたくなって

めずらしく　　自分　　で　　作りました


スイートポテト　。


ちょっと　　甘さ　　抑えすぎた　〜〜　　（＾＾；




　

さて　〜　　お知らせ　　です


現在発売中　　の　　自転車雑誌　　「　funride　」　１月号


いつも　　の　　連載ページ　　ですが


今回　　は　　いつも　　っぽくない　　私　　です　　


チェック　　してみて　　ください　〜　☆


奥様向け　　雑誌　　では


絶対　　しない　　表情　・・


してみました　〜〜　　（笑）