2011年10月05日(水)
秋キャン [アウトドア・旅(森里川海)]
念願 かなって
秋キャン ・・
プ に 行って きました 〜
サイト の 横 に
キレイ な 沢 が 流れる
那須 の お気に入り キャンプ場 ・・
のんびり ぼーっ の 時間 です ・・
沢 の 音 を 聞きながら
夕はん は バーベキュー ・・
翌日 は キャンプ場 近く の
チーズケーキ工房 で 甘いモノ チャージ ・・ ♡
・・ てな ワケ で
今日 から 再び ロケ ・・
がんばって ます
Posted by 富永美樹 at 23時10分 パーマリンク
2011年10月02日(日)
ハクサイ・ビーチ・ワカツキサン [おシゴト]
数日前 ・・ むしょ〜 に
鶏 の しょうが鍋 が 食べたく なった の だけど ・・ 。
ハクサイ ・・
高い よね ・・
売り場 の 前 で 行ったり 来たり
３分 は 悩んだ わ ・・ （ 結局 買った ・・ ）
↑白濁 スープ ・・ ♡
これで 雑炊 すると ウマい ♡
さて 今日 は
お台場 の ビーチバレー の 会場 へ 行って きました
選手 との トークショー の お仕事 だった の だけど
スタッフ が みんな
フジテレビ の 先輩 とか お世話 に なった方 ばかり で
なんとも
うれしなつかし な 感じ でした ・・
そして なんと 気づけば おととい で
退社 して 丸１３年 ・・
キャ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
おそろし 。 （笑）
いや しかし ね 。
おもしろい よ ビーチバレー 。
２人 しか いない から
「 あたし が やんないと ！ 」 って いう
選手 の 必死感 が すごすぎて
観戦中 つい
「 あぁ！ 」 とか 「 あ〜 」 とか
大声 が 出て しまう ・・ （笑）
相当 おもしろ かった ♡
そして 今週 は
ＢＳ１１ 「 テリー伊藤 の 月 に 吠えろ 」
の 収録 も ・・ 。
今回 の ゲスト は
若槻千夏 さん 。
現在 アパレル の お仕事 でも 活躍中 ・・
いや 〜
しっかり されて ました ・・
カワイさ は 相変わらず ・・
でも ちょっと オトナ な 若槻さん を
ど〜ぞ ♡ （見）
Posted by 富永美樹 at 23時00分 パーマリンク
2011年09月29日(木)
復活！ アーモンド。 [美容・健康]
おととい ロケ で
「 女ビリー 」 に 会い ・・
彼女 の エクササイズ を ２０分 ほど 体験 した 私 は ・・
今日 に なって
体中 タイヘン な こと に なって おります ・・ （痛）
２日後 の 筋肉痛 って ・・ 。
ウワサ には 聞いてた けど さ 。 （歳）
てな ワケ で 昨日 の 「 はなまる 」 は
「 女ビリー 」 こと ジリアン・マイケルズ さん を
スタジオ に お招き して の 放送 ・・
きっと 薬丸さん と いとうさん ・・
今日 タイヘン な こと に
なってる ん じゃ ないかな ・・ （ ・・ か 明日 か ＾＾； ）
いや 〜
盛り上がり ました （ 爆笑 させて いただき ました ・・ m(__)m ）
そして みなさん ！
やっぱり アーモンド は 食べましょう ！ （笑）
あたし 去年 「 ゴマ 」 って テーマ やった時
「 ゴマ は アーモンド と 一緒 に 摂る と 効果アップ 」
って 聞いて
しばらく 続けてた ん だけど
持ち前 の 忘れっぽい 性格 ゆえ ・・ 。 ＾＾； （止）
「 最近 アーモンド 食べて ない よね ？ 」
「 もう 忘れた みたい だよ 」
実 は 影 で こっそり
マネージャーさん と オット にも 笑われてた らしい ん だけど ・・ 。
（ でも すりゴマ牛乳 は 続いてる ！ ）
最近 の 研究 で
アーモンド には 「 脂肪 の 吸収 を 抑える 効果 」
と
「 老化 の 原因物質 を 減らす 効果 」
が あること が わかってきた らしい ・・
わお ！！！！！
てな ワケ で 復活 。 （笑）
１日 ２３粒 （ 約２００Kcal ） 以内 を 目安 に ・・ 。
今度 は 続けます ！ （笑）
じゃ 今日 は
「 はなまるアナ 」 の 石山ちゃん と 地元ゴハン へ 〜 ♡
Posted by 富永美樹 at 15時18分 パーマリンク
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