今日　　は　　ひんやり。　　　（冷）








スタジオ　　に　　向かう　　途中　　の　　皇居　　の　　お堀端　・・








すっかり　　紅葉　　してました　








いよいよ　　冬　　に　　むかって　　いきます　　な　・・　　　（寂）















さて　　昨日　　は

「　はなまる　」　　の　　ＯＡ　　でした　〜　。　　　（＾＾）

私　　も　　おでん　　とかで　　ちょくちょく　　お世話　　に　　なっている








さつま揚げ　　＆　　かまぼこ　。















う〜ん　　あと　　一品　　足らん　　な　・・　　という　　時　　の








シュフ　　の　　強い　　味方　・・　。　　　（笑）

今回　　知った　　のは







さつま揚げ　　は　　薄く　　スライス　　して







サンドイッチ　　に　　はさむ　　と　　けっこう　　ウマイ　。　　　　　（　＋　マヨ　）















そして　　







かまぼこ　　は　　わさび醤油　　だけ　　じゃ　　ない　。　　　（笑）

というわけ　　で　　ロケ　　で　　お世話　　に　　なった　　








小田原　　の　　うろこき　（鱗吉）　　さん　　の　　カマボコ　　に　・・

↑　粒マスタード　＋　マヨ　＋　カレー粉　　の　　ソース　　を　　つけて　・・　。







オリーブ油　＋　おろしにんにく　＋　塩　＋　黒コショウ　　も　　グー（古）　。







カマボコ　　意外　　と　　洋風　　の　　ソース　・・　　合う　♡

この日　　は　　残ってた　　野菜　　と　　肉　　を　　辛みそ炒め　　に　　して

あとは　　全部　　小田原　　の　　味　・・








手　　抜きすぎ　？　　　（笑）












カマボコ　　も　　好き　　だけど








いわし揚げ　　ウマし　♡

今日　　は　・・

ロケ　　で　　キムチ　　を　　食べまくり　。　　　（笑）

その　　せい　　なのか　　今日　　は　　私　・・








夜　　に　　なっても　　やたら








パワフル　　な　　感じ　・・　。　　　（笑）
















そして　　昨日　　の　　生放送　・・

↑　関西テレビ　　開局特番　・・

なんと　　１１組！　　もの








芸能界　　の　　夫婦　　が　　集合　・・

めっちゃ　　関西　　ノリ　　の　↑








元気　　で　　楽しい　　番組　　でした















あと　　司会　　の　　上沼恵美子　　さん　・・








改めて








スゴイ　。　　　スゴすぎる　・・








あ　〜　　おナカ　　痛かった　　です

笑いすぎて　　おナカ　　減った　　ので








東京　　に　　戻って　　オット　　おすすめ








目黒　　の　　焼き肉や　　さんへ　・・

肉　　ぶ厚っ　　・・








ちなみ　　に　　↑さっきの　　小腸　　は








５０センチ　　以上　　ありました　・・








ウケました　・・　　　＾＾；　　　　　　（　しかも旨　）















にしても　　ウチ　　の　　マネージャー（♀）　　さん　　は








よく　　食べます　　　（笑）








ホレるよ　。　　　

今週　　も　　あっというま　　に　　金ようび　・・　。








↓　ちょうど　　１週間前　　でした

２０１１年　１１月　１１日　　の　　ＢＳ１１　　特番　・・　。








６時間　　の　　生放送　　の　　進行　　ということ　　で








ひさびさ　　に　　↓「　イヤモニ　」　　を　　つけました　・・

↑　　１３年前　　「　めざまし　」　　の　　ラスト　　以来　・・　。　　　（笑）








ＯＡ中　　でも　　ディレクター　　からの　　指示　　が　　








ダイレクト　　に　　耳　　に　・・　。　　　（聞）

そして　　いつも　　お世話　　に　　なってる　　やさしい　　スタッフ　　さん　　から








パン　　の　　差し入れ　・・

好き　　な　　パン屋　　さん　　の　　パン　　さえ　　あれば








何時間　　でも　　頑張れる子　　だと








思われて　　ます　　　（笑）















↑　なんちって　。　　　（笑）








でも








当たり　　です　。　　　　　　（　ありがとうございました　m(__)m　）








単純　　な　　人間　　なんです　　　（笑）

そして　　読売テレビ　　特番








「　辛保・宮根　　の　　ワケあり！？ジャパン　」

ＯＡ　　が　　今週　　日よう　　２０日　　夕方４：２５〜








そして　　翌週　　２７日　　日よう　　も　　夕方４：２５〜








２週　　に　　わたって　　放送　　だそう　　です
















あ　　あと　　明日！








関西テレビ　　の　　１３時　　から








開局記念特番　　生放送　　にも　　出演　　させて　　いただきます
















関西方面　　の　　みなさま　♡　　








この　　土日　　＆　　来週日よう　・・　　　ぜひ　〜　　　m(__)m

そして　　日ようび　　に　　行われた　　自転車レース








ツール・ド・ジャパン　　西湖ステージ　　で
















オット　　が　　参戦６年目　　に　　して








初　　の　　集団ゴール　・・　　　　　　（　Ｃクラス　３０キロ　）
















参加６０人中　　２０位　　くらい　　で　　








集団　　の　　真ん中　　へん　　で








ゴール　　してきました　・・　　　　　　（　おぉ〜　↑　）















めっちゃ　　乗ってる　　みなさん　　には








「　へぇ〜　」








てな　　もん　　かとは　　思いますが　・・　。　　　＾＾；
















６年　・・








ようやく　　アスリート　　っぽく　　なって　　きました　　　（笑）















みなさん　　また　　来年








お手柔らかに　　お願い　　しま〜す　　　m(__)m　　　（笑）