今日　　は　　家　　に　　こもって




しめきり　　まぢか　　の　　原稿　　を　・・




と　　思っていた　　のだけど




体中　　が　　痛すぎて




急きょ




マッサージ　　へ　　ゴー　・・

↑　コチラ　　が　　筋肉痛　　の　　原因　。




昨日　　の　　登山ロケ　。




けっこう　　近く　　の　　山　　だったから　　油断　　してたら




山頂　　まで　　片道７キロ　　も　　あった　・・




（　って　　ことは　　当然　　往復１４キロ　・・　）




しかも　　高低差　　が　　１２００m　・・










言うなれば　　こないだ　　の　　スカイツリー　　の　　てっぺん　　の




ほぼ倍　　の　　高さ　　まで　　登り　・・




そこから　　また　　下りてくる　・・




のと　　同じ　。　　　　（　伝わる？　この　例え　・・　（＾＾；　）




階段　　が　　ツラすぎる　〜　




ウチ　　３階建て　　なのに　・・　　　(笑）




また　　詳しく　　は　　ＯＡ　　近くに　ね　・・　

さてさて　。　　




先日　　ひさびさ　　ポキ丼　　が　　食べたくなった　　ので　。

ウチ　　のは　　マグロ　　や　　アボカド　　を




コチュジャン　　や　　ゴマ油　　など　　で　　和えた　　韓国風　・・

と　　塩鶏・ネギソース　　やら　　インゲンごま和え　　やら　・・　。




ポキ丼　　は　　温玉　　のせ　♡




玄米雑穀ごはん　　でね　。




あ　。　　そうそう　。





　　

先日　　の　　夜　　には　　




ユキヤ　　の　　オリンピック壮行会　　も　　ありました　〜

７月２８日　　ロンドン　　では　　何が　　起きる　　かな　〜




がんばれ　　ユキヤ




その前　　に　　ツール　　も　　あるけど　・・




なんか　　忙しい夏　　に　　なりそう　♡

今朝　　は

「　はなまる　」　の　　ＯＡ　　が　　ありました　〜




と　いうワケ　で

↑答え　　は　　東京スカイツリー　　の　　天望デッキ




でした　〜　　　　　（　ん？　な　方　は　ちょい　さかのぼって　ください　まし　）





いやいや　　地上３５０m　　は　・・




やっぱ　　高かった　わ　〜〜〜〜〜

↑　割れない　　って　　もちろん　　わかっていても

↑　この　　ガラス床　　の　　上　　を　　歩く　・・




高いトコ　　苦手　　な　　私　　には　・・　。　　　（＾＾；




見下ろす　　だけで　　胃　　が




キュ〜




って　　なりました




それにしても　　この　　ロケ　　の　　日　　は

↑　こんな　　状況　・・　　　（雨）




下　　から　　見て　　見えない　　って　　ことは

上　　からは　　こんな　　感じ　・・　　　（笑）




窓　　の　　外　　まっしろ　〜〜〜

地上３５０m　　は　　かんっぜん　　なる




雲　　の　　中　　でした　・・

「　こんなにも　　見えないこと　　って　　あるんでしょうか　・・　」




やや　　シュン　　と　　して　　尋ねる　　私　　に




広報　　の　　方




「　天望デッキ　　に　　登れるように　　なって以降




　　ここまで　　見えないのは　　今まで




　　１度だけ　　ですかね　〜　」

どんだけ　　ツイてない　　ん　　でしょう　　私　・・　　　（笑）




（　・・　と　東ＭＡＸ　（＾＾；　）

自分　　への　　浅草みやげ　・・

かなや刷子さん　　の　　毛玉とりブラシ　　と




手ぬぐい　ふじ屋さん　　の　　てぬぐい　・・




月夜　　に　　輝く　　しだれ桜　・・




「　うわ　〜　　キレイ　♡　」




ひとめボレ　　しました　　　（＾＾）








なんか　　雨　　ひどいね　・・




早く　　お天気　　おちつくと　　いいのに　　ね

今日　　は　　仕事　　の　　あと　　





番組スタッフ　　と　　遅めランチ　・・

まだ　　明るいうち　　から

えへへ





飲ん　・・　　じまい　　ました　♡





すっ　パ〜クリング　♡





実は





今日　　は　　夜　も　　飲む　　ん　　だけどね　♡





じゃ　　夜の部　　へ　　しゅっぱ〜つ





雨　　やんだかな　・・　　　　　（　すごかったねぇ　・・　）





あ　明日　　「はなまる」　ＯＡ　ありま〜す　　　m(__)m