昨日　　は　　「　はなまる　」　　ＯＡ　　でした　

↓　コチラ　　は

クルミ　。　　（　胡桃　）


こんな　　緑　　の　　果実　　の　　中　　の　　種　　の　　中　　に


クルミ　　は　　いました　・・　　（驚）


知らんかった　〜〜〜






ここ　　１年ほど　　毎朝　　アーモンド　　を　　７〜８粒


食べてた　　私　　ですが


クルミ　　に　　しようかしら　・・　　（＾＾；






ビタミンＥ　　は　　アーモンド　　の　　方　　が　　少し　　多い　　ものの


オメガ３　　という　　


細胞　　を　　作る　　体　　に　　いい　　脂肪酸　　が


クルミ　　には　　めっちゃ　　入ってる　　とか　・・　。






オメガ３　。


まさに　　美肌　　の　　もと　。


う〜む


しばらく　　クルミ　　かな　・・　。　　（笑）


ほんと


「　はなまる　」　　やってると　　タイヘン　　だ　　（＾＾；


でも　　そこで　　得た　　知識　　が


きっと　　今　　の　　私　　を　　作ってます　　☆






あ　。

今　　発売中　　の

↑　雑誌　　クロワッサン　　に　　載ってます　〜


よかったら　　さがしてみて　　ください　〜　☆

火ようび　　の

長野ロケ　　に　　始まり　・・


今週　　来週　　そして　　１０月　　の　　アタマ　　まで


怒涛　　の　　「　はなまる　」　・・


ロケ　→　スタジオ　→　ロケ　→　スタジオ　→　ロケ　→　スタジオ　・・　。　






ちょこっと　　頭　　の　　中　　混乱中　　な


今日　　この頃　　です　・・　。　　（＾＾；

↑　今朝　　の　　「　はなまる　」　　は


最強　　の　　アンチエイジング果物　　ぶどう　＆　レーズン　　特集　・・






レスベラトロール　　かぁ　。


・・　てな　　ワケ　　で　　ロケ　　した　　先週　　から　　朝　・・


レーズン　　を　　１０粒　　ずつ


食べ始めた　　私　　です　　（笑）


もちろん　　ぶどう　　皮ごと　　でも　　ＯＫ　☆　　（　おいしい　　よね　〜　）

↑　コチラ　　は　　来週　　月よう　　ＯＡ　　の　　　（　しあさって　・・　＾＾；　）


コチラ　　も　　美容　　に　　いい　　ある　　食べ物　・・　。






「　え〜　　こんなふう　　に　　なってるの　？　」


初めて　　見て　　ちょっと　　テンション　　あがりました　　（笑）


さて


なんでしょう　〜　？






そうそう　。　　タローさん　・・


新たな　　お気に入り　　の　　場所　　を　　みつけた　　みたい　　で　・・　。

・・　お風呂場　。　　（＾＾；

「　ふぅ　〜


　　タイル　　冷たくて　　キモチい〜　☆　」


・・　　って　　言ってます　。


きっと　。　　（笑）



その代わり　　


飼い主１号　　には　　入浴後


床　　を　　ぬぐう　　という　　作業　　が　　増えました　・・　　（笑）

ま


相変わらず　　階段下　　も　　好きみたい　　ですが　・・　。


では　　散歩　　だ　〜


明日　　も　　ロケ　　がんばってきます　〜

ここのとこ　　


猛暑　　の　　中　　の　　地方ロケ　　が　　続いたので


この　　３連休　　は


家　　で　　オトナしく　　してました　・・　。　　（休）






ハマッてた　　のが

阿蘇　　で　　買ってきた　　カボス　　を　　しぼり


ハチミツ　　を　　少々　・・

そこに　　氷　　と　　炭酸水　・・


そう　　はちみつカボスソーダ　。



「　う〜　　すっぺ〜　（酸）　」


クエン酸　　で　　元気回復　・・　☆



でも　　また　　明日　・・


日帰り　　長野ロケ　　なんだよね　　（＾＾；



続く　　ときゃ　　続くな　・・　　


（　今度　　は　　来週月よう　　２４日ＯＡ　　の　　はなまるロケ　）






さて　　今日　　は　　リクエスト　　に　　より　

じゃ〜ん　！

ブ〜リ〜照〜り〜　☆　　（笑）


ワガ家　　の　　「　ご飯　　おかわり　」　率


もっとも　　高い　　メニュー　・・　。

・・　と　　さっぱりコールスロー


・・　に　　蒸しキノコサラダ　　バターしょうゆ　　風味

そして　　タコ　　と　　ジャガイモ　　の　　煮物　　に　・・


こちら　　も　　リクエスト　　に　　より


ゆで卵　　を　　いれて　　煮卵　　に　　しました　・・


はぁ


おなか　　いっぱい　　なり　。







今さ


昨日　　の　　夜　　ＢＳフジ　　で　　ＯＡ　　だった　　番組



「　満開　女子アナ　　ワインカクテル　で　トーク　」



の　　録画　　したのを　　見てた　　の　　だけど　。






（　先月末　　に　　同期　　の　　木佐ちゃん　　と　　収録　　した


　　５分番組　　でした　・・　）






お互い　　の　　２０年くらい前　　の　　写真　　が　　出てきて


汗　　かいちゃった　・・　　（＾＾；



大学３年　　の　　時　　の


入社試験　　の　　履歴書　　に　　貼った　　写真　　だよ　〜



古巣　　は　　こういう　　


飛び道具


持ってる　　からなぁ　〜　　（＾＾；



もちろん　　収録現場　　で　　見てた　　のに


今　　も


テレビ　　の　　前　　で　　めっちゃ　　ワキ汗　　出たわ　・・






でも　　２人　　して　　その　　写真　　見て


今　　の　　お互い　　見合って



「　あたしたち　　２０年　　がんばって　　


　　ずいぶん　　大人　　に　　なった　　ねぇ　」



ちょっとだけ　　感慨深い　　モノ　　も　　ありました


ま


大人　　って　　いうか


アラフォー　　って　　いうか　・・　　（笑）　。






いや


２０年　　って　　意外　　と　　あっというま　　かも　・・　　（＾＾；






・・　こわ　。