2015年07月30日(木)
「 大人 」 に… [美容・健康]
夏バテ かな〜 ？
あんなに カフェオレ好き （ = 牛乳好き ）
なのに
私 の 胃腸 が
いまひとつ
牛乳 を 受け付けず… (>_<)
特に
炎天下 仕事に 向かうと
食欲 が 逃走… (笑)
なので
スタジオ にて
差し入れ の アイスコーヒー も
ブラック の まま
一気飲み …
こんなに 苦い 飲み物…
そのまま 飲める日 が 来るなんて
２０代 の頃の私 は
想像もしていなかった に チガイナイ…
あぁ
わたし （ … の胃腸 ）
大人 になっちゃったんだなぁ…
この場合 の
「 大人 」 は
「 中年 」 と
読んでいただければ (^-^; (笑)
Posted by 富永美樹 at 23時32分 パーマリンク
2015年07月25日(土)
育てますかぁ… [美容・健康]
昨日 は
大きなイベントの 司会のお仕事 で
朝９時 〜 夜８時すぎ まで
ずっと
お台場 の ホテル の 中 に いました…
今回 は
こないだ
セールで 買った ばかり の (笑)
上下 白 で…♪
ちなみに
こういう日 の 夕飯 は
だいたい シール貼られた 刺身盛り合わせ
です (笑)
さてさて
山梨のフクちゃん に いただいた
大量 の ブルーベリー
スロージューサーで 搾っておいて
私 は
発酵甘酒 と 牛乳 で
ブルーベリー甘酒ミルク に ♪
オット は
ブルーベリージュース が お気に入り で
飲むたびに
「 これ うまいわ〜
ほんま ありがたいわ〜 」
ぶつぶつ 言いながら 日々 いただいていたのですが
とうとう 先週のある日
ブルーベリー が
底を ついてしまいました…
最後の一杯 を 飲みながら
「 ねぇ ウチの山荘の庭 でも
ブルーベリー 育てられないの？ 」
ボソッと 呟かれました (笑)
「 鹿に 食べられないように
ネット とかで 囲えば
なんとかなる かなぁ？ 」
「 じゃぁ 作ってよ 」
…か
簡単に 言うねぇ (^-^;
…か
考えてみます (^-^;
今日は 昼間
あまりに 暑かったので
夕はん は
冷やご飯 に
これまた 昨日の残り の
豆腐の お澄まし…
冷たいまま ぶっかけて
海苔・白ゴマ・残ってたタラコ で
冷やしタラコ雑炊 〜
１人 だから
超 手抜き〜
冷たうま〜 (//∇//)
Posted by 富永美樹 at 22時32分 パーマリンク
2015年07月03日(金)
切羽詰まっての副産物♪ [美容・健康]
結局 …
扇風機 の 風 当てながら
部屋干し の 昨日今日 …
あぁ
１日 で いいから
そろそろ
スカッと 晴れないかな 〜
そんな 昨日は
雑誌の取材 で
美容 についての お話を
色々 伺ってきました〜
久しぶりに お会いした 編集部の方に
「 痩せましたよね ？ 」
と 言っていただき
心の中で こっそり
「 わ〜い ¥(^o^)／ 」
… 単純 で すいません (^-^;
そうなんです
確かに 痩せたんです…
それは 夜
ランニング するようになったから …
とは 言っても
どう頑張っても 走れるの
２〜３キロ なんだけど ね (笑)
実は これまでも 何度か
思い出したように 走っては やめ …
走っては やめ …
を 繰り返してました
（ ２日坊主 なこと 多し… (^-^; ）
だけど 去年の冬 あたりから
肩凝り が
本当に ひどくなって
色んな人 に
「 運動しなさい 」
すごくすごく 言われて…
しぶしぶ (笑)
走り始めた んだけど
確かに 走ったあとは
１日中 冷え冷えな体 が
さすがに ポカポカになるし
当然 肩周りも軽くなるし …
ランニングなんて ほんとは
全然 好きじゃないし
半年くらい走ってる 今でも
３キロちょいしか 走れない けど
「 ここで やめたら
また 肩凝りが… 」
っていう 恐怖心 (笑)
だけが
私を走らせてきた 結果 …
痩せたの (笑)
結果
それも嬉しいんだけど さ
いや〜 しかし
年々 肩首周り…
痛くて しょうがない (>_<)
あ
愚痴って ゴメン
そうだ
月曜日 夜８時〜
フジテレビ 「 スカッとJAPAN 」
見てて〜
１５秒＋１５秒 ？ くらい
出てきます 〜 m(__)m
雨 すごいから
今日は 走らず…
なので
昨日 教わってきた ストレッチ しよっと …
また 発売日 近くなったら〜 (^-^)/
Posted by 富永美樹 at 21時52分 パーマリンク
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