2016年01月30日(土)
いただきもので朝食を 〜 [日々のごはん]
休日 の 朝ごはん …
戸田 の 大家さん から いただいた
ハッサク と
クリームチーズ & 橘マーマレード …
それぞれ
生ハム で 巻いて
「 いっただっきま〜す ! 」
戸田名産 橘 の マーマレード は
ヨーグルト には もちろん
クリームチーズ との 相性も 抜群 ♪
そこに 生ハム の 塩っけ …
「 合うね 〜 (//∇//) 」
朝 から
テンション 上がりました 〜 (笑)
ちなみに サニーレタス も
戸田 の お隣さん から
いただいて帰ってきたもの …
みかんジュース の みかん も
いただいてきたもの …
おかげさま で
豊かな 1日 の 始まり …
で ございました m(__)m
朝から いい気分 ♪
に なったところで
調子のって
キッシュ も 作ってみました (笑)
パイ生地 なし の
超簡単バージョン (^o^)
でも やっぱり パイ生地 ないと
THE キッシュ って感じ
しなかった な … (^-^; (笑)
Posted by 富永美樹 at 22時04分 パーマリンク
2016年01月28日(木)
反省しつつ紹介…(^-^; [美容・健康]
2週 に 渡って 放送 でした
「 ヒルナンデス ・ 芸能人健康診断 」 …
オット と 2人で
参加 させていただきましたが
わたくし …
ビックリ するほど
健康 ! でした (笑)
あ
肺年齢 だけ
51歳 という
微妙 (^-^; な 判定 でしたが
他は
まったく 問題なし ♪
しかも
腹部エコー検査 で
腎臓 が 人より
やたら デカイ (笑)
ということも わかり … 。
でも
尿を作る 臓器 と 聞いて
良かったような
なんか 恥ずかしい ような … (^-^;
ま
深く 考えなければ
健康 だし 腎臓 デカイし
ばんばんざい (^o^)
なのだけど
まったくもって ばんばんざい でないのが
オット の 結果 でした …
なかでも 反省したのが
血液中 の 中性脂肪 の 値 … 。
もう
嘘 (>_<) ? ってくらい 高くて …
確かに
お腹減ってると 寝れないから と
夜中に 甘いもの や カップ麺
食べてましたが
太ってないし お腹も出てないし
自転車 乗って 運動してるし
大丈夫 と 思っていたら
なんだよ 〜 (>_<)
全然 ダメじゃ〜ん (-_-)
食べたがるから つい
エクレア やら シュークリーム やら
お菓子 やら …
買ってきてしまっていた 自分を 反省 …
結果
あの日 以来
夜食 は
湯豆腐 や 具だくさん味噌汁 に
路線変更 と なりました …
めざせ
中性脂肪 基準値内 !
です
やっぱり
健康診断 の 前夜
しかも
夜中2時 に
カルボナーラ 食べちゃ
「 それ …
ダメボナーラ でしょ (^-^; 」
つるのさん にも ツッコまれます よね (^-^;
ナイスツッコミ に 爆笑 しながらも
妻として
いくら 作ったのが残ってた とはいえ
めっちゃ反省 (>_<) でした
そんな 反省中 の 身 …
なのですが 。
先週だったかな
東京の友達 から
「 関西テレビ の ジャニ勉 見たよ 」
line が …
遅れて 東京 では
MXテレビ で 放送しているそうで …
その番組内 で
オットお気に入り の お菓子
として 紹介したのが
↑ 静岡 の お菓子
がんばれ!! バリ勝男くん 。
カツオ薄削り の 醤油味チップ
で
足柄サービスエリア で
ワガ家 は いつも 箱買い (笑)
戸田 に いたときは
三島駅 で 買い
山梨 では
近所のスーパー にて 購入 …
ただ
ピーナッツ も 入ってるので
これからは
夜中じゃないとき に 食べさせます (笑)
って
あたし
お母さん か (^-^;
タバコ も ねぇ
ほんとは もちろん 辞めてほしいのだけど
お酒 飲めない …
ギャンブルだって するわけじゃない …
カラオケ 苦手 … (笑)
多分
唯一 の ストレス発散 が
タバコ なんだろうな
と 思うと
なんだか 強く 言えなくて … (>_<)
甘い って 言われそうだけど …
私の ストレス発散方法 ?
もちろん
和菓子 … (笑)
バレてた ?
Posted by 富永美樹 at 21時56分 パーマリンク
2016年01月26日(火)
餅巾着は明日追加… [日々のごはん]
今朝
ラジオ の 収録前 …
早速
「 オシロノクチモチ … 」
3回 続けて
早口 で 言ってみました (笑)
今日は
その後 の ロケが なくなってしまい
おでん を
煮込むことに … (笑)
でも 煮込まれるまで
お腹 が 待てそうになかったので (^-^;
家にあるもの にて
パパっとごはん …
やっぱり
おでん は 明日に するわ (笑)
昨日 の メイン は
奈良みやげ の 本葛入りうどん で
関西風 ちょい 上品おだし の
うどんすき … だったので
今日 は
濃い 〜 ものが 食べたくなりまして
冷蔵庫 の 濃そうなもの
集めて …
あ
マグロ だけ お買い得品
買ったんだった
ぶつ切りマグロ は
キムチ・納豆・ゴマ油・醤油 で …
豚バラ・卵・ソース・マヨ で
とんぺい焼き …
豆腐 には
塩コブ・スリゴマ・ポン酢 …
あ 〜
絶対
喉 渇くな … (笑)
お買い得品 で 思い出した …
こちらは 先日
豚ひき肉 が お買い得 だった日 …
久しぶり
チリビーンズ 食べたくなって
キドニー豆 でなく
初 !
蒸し黒大豆 で 作ってみました 〜
最近 ハマッてるの 〜
蒸し黒大豆 〜 (//∇//)
ひき肉 少し残った ので
ゴボウ と カレー粉炒め…
ゴボウ と カレー味 の 組み合わせ にも
ハマッてる かも 〜
あら
もう こんな時間 …
明日 お昼
ヒルナンデス の 先週の続き
よかったら ぜひ m(__)m
みんなに 心配 されてますが (^-^;
Posted by 富永美樹 at 23時30分 パーマリンク
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