2016年11月15日(火)
元気の源〜 [日々のごはん]
先週末 …
あ 、 もう
先々週末 か …
ちょこっと 山梨 に 行って
またまた フクちゃん家 の
とれたて 野菜 を
たくさん …
本当に たくさん … (//∇//)
いただいてきました 〜
多分 … ちょっと 疲れていて
胃腸 も 休めたかった ので
まずは
超アッサリ 野菜スープ から ♪
粗みじん切り の 大根 ・ ニンジン …
唯一 買った ニンニク は ２つ割り
ネギ も
キモチ 幅広 の 小口切り …
オリーブ油 で 炒めて
水 ・ ブイヨン少し ・ 塩 …
角切りジャガイモ も ♪
少し 煮たら
ザク切りキャベツ …
野菜 の 甘味 で 勝負 (笑)
の
食べる 野菜スープ …
たくさん 作ったので
後半 は
とき卵 加えて 卵野菜スープ に なりました …
とにかく
ネギ が 大好き な 私 は
ここぞとばかり
豚汁 にも 大量 の ネギ を (//∇//)
やっぱり 大量 に 作ったので
先週 は ほぼ毎日
豚汁 ・ キャベツの和風コールスロー
大根 と ニンジン の ぬか漬け
食べてました (笑)
そしたら
だいぶ 胃腸 も 元気になった ので
久しぶり 牛肉 〜
ネギ は しっかり 炒め
ピーマン は ささっと 炒め ♪
ニンニク風味 〜 (笑)
↑ こちらにも 大量 の キャベツ … (笑)
おおざっぱ な 性格 でまくり の
千切り？(^-^; キャベツ と ゆでもやし
その上 に
しっとり ゆで鶏 …
トップ に めっちゃ パクチー (//∇//)
ESSE に 載っていた
「 よだれ鶏 」 という レシピ を
ちょい アレンジ …
ソース が うん 、
「 よだれ 」 な 感じ でした
好評 につき
きっとまた 作るな …
Posted by 富永美樹 at 20時25分 パーマリンク
2016年11月13日(日)
めっちゃ喋ったので喉が 〜 [おシゴト]
昨日 ・ 今日 は
イベント 司会 の お仕事 で
２日間 お台場 へ …
大きな イベント で
ゲストの方 や 芸人さん も たくさん …
トリ は
TRF さん の ライブ で
大盛り上がり …
同世代 の
チーフマネージャー さん と 私 …
ほぼ 全曲 … (笑)
歌えました
カラオケ で よく 歌ったもんな 〜
↓ さて
現在発売中 の 雑誌 「 ESSE 」 に
載っています (^o^)
発酵食品 と 免疫力 の お話 …
よかったら 見てみてください (^-^)/
そして 今夜 は
その ESSE に 載っていた
美味しそうな レシピ を
夕はん に …
また 今度 ゆっくり 〜 (^-^)/
Posted by 富永美樹 at 22時26分 パーマリンク
2016年11月11日(金)
来週放送の番組をお知らせ… [おシゴト]
１ が ４つ 並ぶ …
めちゃくちゃ 寒い 本日 は
「 いい汗 かくぞ〜 」
トレーニング に 向かったのだけど
スタジオ 入る前 に
つい
スフレパンケーキ を ダブル (^-^;
してしまい
カロリー的 には プラマイ … プラス かも (>_<)
な 本日 でした (笑)
さて
来週放送予定 の 番組 の お知らせ です
放送順 に いこうかな …
まずは あさって
11月13日(日) 夜９時 〜
BSジャパン 「 にっぽん真発見 」
↑ 石川県 の 職人さん を 訪ねました 〜
続いて は
１４日(月) 〜 １８日(金)
毎日 午前１１時 〜 １１時５５分
BS日テレ この秋 からの 新番組 …
「 真麻 の ドドンパッ ！ 」
番組内 の トークコーナー に
夫婦 で 出演 させていただきます
私たち の お気に入り の
戸田 の 美味しいもの や
↑ オット の オブジェ も
もしかしたら
トーク内 に 登場 するかも ？
後輩 の 真麻ちゃん と
５日分 楽しく おしゃべりしてきました 〜
同日 午後３時 〜 再放送 も あるそうなので
よかったら ぜひ 〜 m(__)m
そして もうひとつ …
１４日(月) 夜７時 〜 ８時５４分
フジテレビ 「 ネプリーグSP 女子アナ センター試験 」
こちらにも 出演 させていただきます 〜
よかったら ぜひ m(__)m
Posted by 富永美樹 at 20時36分 パーマリンク
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