2018年06月12日(火)
お知らせとごはんたち [日々のごはん]
まずは
明日 夜９時半 〜
NHK Eテレ 「 趣味どきっ ！ 毎日さかな生活 」
放送 です ♪
今回 は 「 カツオ 」
よかったら ぜひ 〜 m(__)m
そして 今週土曜日 （ １６日 ）
オリンピック関連 の イベント の 司会 で
栃木 に 行きます 〜 ♪
東京オリンピック を
地域 でも 盛り上げていこう という イベント …
盛りだくさん で 楽しそう です (^o^)
お近く の 方 ぜひ (^-^)/
さてさて …
ごはん の 写真 が たまってきたぞ … (笑)
というわけで まず は おととい …
ランチ たくさん 食べたから
軽め の 夕はん に したいな と
山 の 下 の ショッピングセンター の
輸入食材 の 店 を ひとり ぶらぶら ♪
食べたいもの 見っけた 〜 ！
タコス … (笑) ( … の シェル ）
アメリカ で
国立公園巡り の ドライブ旅行 するとき
「 TACOBELL 」 好き で 実は よく 入るのだ 〜 ♪
というわけで 合挽き肉 を 買いまして
塩 いつもより ちょい多め で 炒め
味つけ は
醤油・中濃ソース・ケチャップ・チリパウダー
他 には
角切りトマト・アボカド・ざく切りレタス に
とろけるチーズ と クリームチーズ
パリパリ ♪ ウマイ
う〜ん アメリカ 行きたくなった (笑)
でも つけあわせ は
いつも の ぬか漬け … (^-^;
あ スープ は 洋風 …
白いインゲン豆 も 入れてみました …
昨夜 は
戸田 の 友達 の 喫茶店 で
知り合い が 食べてるのを 見て以来
「 ナポリタン が 食べたいな 」 と 思っていたので
ようやく その 小さな夢 を 現実 に (笑)
すっごい太い マカロニ … ？
みたいな パスタ を みつけたので
それで …
やっほ 〜 ♪
予想通り パスタ もちもち ( 〃▽〃)
ベーコン カリッ と
あとは タマネギ と シメジ
見えてる 枝豆 は
残ってて 置き場 に 困って … (^-^;
そして
フクちゃん が 畑 の 野菜 持って
遊び に 来てくれると
食卓 に おかず が 増えます … (笑)
メイン は
鶏ムネ 塩麹焼き …
そこに
小カブ と 枝豆 の サラダ
サニーレタス も チーズ 和えて サラダ に …
スープ には
刻んだ セロリ と 葉っぱ が in …
発酵食品 と とれたて野菜 …
ワガ家 の 元気 は
きっと この ２つ から (^o^)
ありがた〜く いただいてます … m(__)m
さらに 先日 の
「 とっても ピーマン が 食べたかった日 」 は
豚バラ ピーマン シメジ 卵炒め 〜
最近 やたらと
「 海藻 」 食べたくて (笑) この日 は
前日 の 残り の 切り昆布 を
納豆 と 和えて キムチ を …
その 前日 は
切り昆布 を ツナ・ちくわ・シメジ と
ゴマ油 で 炒めて 醤油・白ゴマ …
年々 …
おかず が 渋くなってきた 今日この頃 (笑)
この日 は 生姜ご飯 でした ♪
また 別の日 は
ワカメ と パック の １０穀ミックス …
細かくみじん切り した 生姜 を
ポン酢あえ …
あとは レタスサラダ に 海苔 …
… とかね (笑)
これだけ 食べたい って ことは
体 が 海藻 を 求めてる …
… んでしょうね (笑)
なんだろう ？
目指せ フサフサ ？
そこそこ まだ 多いけどな … (^-^;
Posted by 富永美樹 at 22時08分 パーマリンク
2018年06月10日(日)
霧と雨かぁ(T_T) [山暮らし (森里川海)]
本日 は 自転車レース
「 Mt. 富士 ヒルクライム 」 の 日 …
ここ数年 は
前日 土曜日 の 前夜祭 の ステージ に
オット 出演 させていただいてましたが
今年 は
新しく 変わった マネージャーさん へ
オット が 伝達ミス … (^-^;
東京 で 仕事 が 入って
初 の 「 参加 できず 」 … でした
でも
知り合い や
地元 富士吉田 の 皆さん にも 会いたかったし
取材 も あるから 山梨 に 行くし
「 今日 少し 会場 に 顔出そうかな 」
実は 考えていたのだけど …
昨日 は 私 も
昼間 は 自宅 で 仕事 していたりで
夜 は 会合 の 予定 …
オット の 仕事終わり で 合流 し
午後９時前 から ２人 で 参加 …
しかし 話 が 色々 盛り上がり
終了 が 午前０時半 に …
「 思いの外 遅くなった 〜 」
急いで 帰宅 して
荷物 積みこんで １時半すぎ 東京 を 発ち
山荘 に 着いたのが 午前３時前
寝たのが 午前４時すぎ …
さすがに 疲れすぎてて
「 明日 （ 今日 … ） もう 無理だね (^-^; 」
… 諦めました (笑)
午後 山 の 自宅 から
いつも の カフェ に 向かう 道中 にも
山 下って スーパー に 向かう時 にも
すごい霧 の 中
カッパ 着て 自転車 を 走らせる
レース を 終えた サイクリストたち が …
自分自身 も 何度 も 参加してるから
５合目 まで 登って
体力限界 (>_<) の あと
雨 の 寒い中 下山 してきて … の 大変さ
知っちゃってるから (^-^;
すれ違うたび
「 頑張って 〜 」
もちろん (^-^; 心の中 で ですが
応援せずに いられない 感じ でした
せっかく 全国 から サイクリスト の 皆さん
たくさん 来てくれてる のに
深い霧 に 雨 …
富士山 は 姿 隠したまま …
「 半分 地元民 」 (笑) としては
美しい森 と
真下 から 見上げる 日本一 の 山 …
楽しんでほしかったな …
そんなこと 思ってしまう 大会当日 でした
… って 今年 は
１ミリ も 参加 してないんだけど … (^-^;
でも
これに懲りず に また 来てね 〜
思っちゃうんだな …
それよりなにより 濡れてた 皆さん が
風邪 引きませんように …
とにかく あったかく …
なにせ このあたり は
雨 だと ほんと 寒い から … (>_<)
それでは 私 も
今夜 は 早く 寝るべく お風呂 へ …
Posted by 富永美樹 at 21時43分 パーマリンク
2018年06月08日(金)
ミーティング➡トレーニング➡ [おシゴト]
今日 は
環境省 アンバサダー の ミーティング …
からの
トレーニング へ …
個人的 に 現在
体絞り週間 の 真っ最中 なのだ … (笑)
ちなみに
先週末 の 研修？旅行 の カモミール は
現在 乾燥中 です …
なぜか 玄関 で … (^-^;
昨夜 は
「 鮭 で 美活 」 (笑) を 実践 …
「 ん ？ 」 という方
来週水曜日 １３日 午前１１時半 〜
再放送 あるので よかったら (^-^)/
撮影 の 試作 も 兼ねて だったので
「 鮭 の 甘酒照り焼き 」 で
アスタキサンチン を 摂取 してみました (笑)
そして 今夜 は
やたらと ピーマン (笑) が 食べたくて
こんな感じ …
でも
夕はん後 の ランニング したいので
また 今度 改めて 〜
今日 は
ミーティング ➡ トレーニング ➡ ランニング
…ング ばっかり だな (^-^;
Posted by 富永美樹 at 20時29分 パーマリンク
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