富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2018年10月06日(土)

関西の皆さまにお知らせです♪ [おシゴト]



昨日 の 久しぶり の 筋トレ の せいで


わかりやすく


全身 筋肉痛 … (笑)


しかも 普通 に 歩くのにも


少々 支障 を きたすほど の … (^-^;


以前 と 同じ メニュー なのに


やっぱり サボってた ツケ が …


いてててて … (-_-)




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さて


あさって放送 の 番組 の お知らせ です 〜


10月8日 … 三連休 最終日 の 月曜日 …


午前10時25分 〜


読売テレビ


「 シャンプーハット の THE 最強ショッピング!


〜 モーレツ美女軍団 を 迎え撃て! 」 に


出演 させていただきます (^o^)


丸山ちゃん と 大阪 で


モーレツ に 楽しく ロケ してきました 〜 ♪




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関西 の 皆さま …


よかったら ぜひ 〜 (^-^)/




Posted by 富永美樹 at 20時33分   パーマリンク


2018年10月05日(金)

HP見てみてもらえると嬉しいです♪ [おシゴト]



昨日 は 仕事 の あと


夜 は


友人の娘さん が 出演している 舞台 へ …


観劇 の あと は オット も 合流して


夜10時前 から 焼き肉 食べちゃって


しかも 帰宅して すぐ …


12時すぎ から 夜中2時すぎ まで


床 で 寝ちゃって


なんとか 這うように お風呂 入ったものの


また 寝ちゃって …


いちばん まずい (-_-;) パターン …


もちろん


今朝 起きたら


顔 パンパン でした (-_-)


来週 撮影とか も あるのに


やってしまった 〜 (-_-;)


で 今日 は


意 を 決して トレーニング へ …


最近 ゆるんでたし 筋トレ筋トレ (笑)


いい?汗 かいてきた 〜


& 数日 夕はん 減らすわ … (^-^;







さて


9月1日 から 全国 で


順次 放送 が 始まりました …


「 WELLBEST 」 さん の サプリメント


「 酵素が減り始める 40代からの 新谷酵素 」 の


CM番組 …


夫婦 で


出演させていただいて おります




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先月 ロケ で 一緒だった 丸山佳里奈ちゃん が


「 沖縄 で 撮影中 に


ロケバス の 中 で 見ました 〜 (^o^) 」


と 写真↓ を 送ってくれました (笑)




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更には なんと


お魚 の 番組 で お世話になった …


魚 の 伝道士 ウエカツさん からも


「 見たよ 〜 (^-^)/ 」 と …


そして そこに もう一文 …


「 あんまり 綺麗で 最初は わからんかった 〜 」


ほんまかいな 〜 ? (笑)


Eテレ の 時 と 違った 〜 ?


実は まだ 私 … 見れてないの です


もし 見かけたら


ぜひ チェックしていただけると 嬉しいです







そもそも 今回


出演させていただくことになった きっかけ は


昨年 「 発酵マイスター 」 として


本 を 出版 させていただいたこと …


その本 を 見て


私たち夫婦 の 「 発酵食生活 」 に


興味 を 持っていただいた そうで


なので 私 も


酵素 を とるため の 料理 なども


番組内 で


披露 させていただいてます (^o^)




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改めて …


私 の 本 の 20ページ に


「 酵素 」 に ついて 書いてあるのだけど


酵素 は わかりやすく 言うと


消化 ・ 吸収 ・ 代謝 など


体 の 働き には なくてはならないもの …


要は


生きるため に 絶対 に 必要 な もの …


なのに


使うと 年々 減っていってしまう …


40代頃 からは 特に … (>_<)


そして 酵素 が 不足すると


老化 や 病気 の 原因 に なってしまう …


なので


私 も なるべく


発酵食品 を 多く 食べて


酵素 を とるように 努力 しているものの


食品 だけでは なかなか … (^-^;


なので




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酵素サプリメント にも 助けていただきつつ …


というか 今では すっかり


頼っている … というか … ( 〃▽〃)







番組内 では


「 活きてる酵素 」 の 働きぶり を


実感 していただくため


ある実験 を したのですが


それを見た オット は


「 すごいわかりやすかった … ( 〃▽〃) 」


ビックリ & 感心 …







それ以来 毎日 欠かさず 飲むようになり


早 数ヶ月 …


私 も ですが 以前より


相当 パワフル に (笑)


日々 を 過ごしている 気が します (^o^)


不足 してきていた 酵素 が 補われると


日々 が なんというのか …


元気 で 軽やか 〜 ♪


… そんな 実感 … ( 〃▽〃)




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ここから


ホームページ 見られるので


よかったら 見ていただけたら 嬉しい です m(__)m


あと


酵素 ではないのですが


養毛剤 ? 育毛剤 ?


今 戸田 の アミーゴ の 1人 が


お試し中 で


少しずつ 増えてきたような …


仲間内 で ビックリして ちょっと 話題 … (笑)


新谷酵素 公式サイト
https://www.wellbest.jp/goods/health/enzyme.html


HP内 … 下のほう に 下がっていくと


酵素 に ついて の わかりやすい 説明 や


オット が 「 へぇ 〜 」 と なった …


酵素実験 の 映像 など も


見ることが できます (^o^)




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さて 3連休 ですが …


台風 も 心配 ですね


実は


山梨 の 家 が 先週 の 台風以来


ずっと 停電中 で …


様子 を 見に行きたかったけど 行けなくて


でも 今日 に なって


「 復旧 したみたいだよ 」 連絡 が …


少し ホッとしました …


先週 の 台風 は 相当 な 暴風 で


戸田 でも


舟 が かなり 転覆してしまった そうです


大自然 の すること だから


人間 は そんなとき 祈ることしか できないけど …


今回 は このあと … 特に


日本海側 そして 北海道 の 皆さん


くれぐれも 気をつけてくださいね




Posted by 富永美樹 at 21時27分   パーマリンク


2018年10月03日(水)

わたしになるごはん&ご近所食材 [料理写真あり]



色々 な こと が 少しずつ 落ち着いてきて


もしくは


意識的 に 切り替えたり も して


心 に 余裕 が 生まれてくると


「 いかんいかん …


そろそろ 体 に いいもの 食べないと 」


自分 の 中 の 「 健康貯金 」 (?)


みたいなもの を


意識 し始めます …


そして


「 ここのところ


ちゃんと 家ごはん できてなかったな … 」


気づいてしまうと


その 健康貯金 が 限りなく …


残高ゼロ に 近づいて行ってる ような …


そんな 感覚 に なります (笑)


というわけで


少し 余裕 が できたので


環境省 の アンバサダー として の


こんな 発信 も


ようやく ですが (^-^; していきたいと 思います




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実は この夏 から


環境省 の


「 つなげよう 支えよう 森里川海アンバサダー 」


の 仲間たち と


森里川海 に 寄り添う …


いわゆる 「 地球 に やさしい 暮らし 」


を 提案していくため に


こんな 取り組み を 始めました …




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先月 の オーガニックフェス でも


会場内 に 掲示 していたのですが




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親しみやすい 言葉 で


「 地球 に やさしい暮らし 」 の ヒント を


紹介 して


ぜひ 周り の 皆さん にも


「 実は こんなこと も


環境 の ため に なるのか … 」


ということ を 知っていただいて




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あわよくば 乗っかって (笑) いただいて …


要は


一緒 に 実践 して もらいたいな … という


ハッキリ 言うと


そのような 取り組み に なっております (笑)


私 は


ハッシュタグ つけられる ヤツ …


苦手 だから やってないし (^-^;


しかも


おしゃれ に さりげなく 匂わせる …


みたいなの も 似合わないし 苦手 なので


ハッキリ 言いました … (^-^; (笑)


毎週 の ように 台風 が 発生 し


災害 も 増えている 今 …


こんな 小さなこと でも


続ければ 地球環境 に 少しずつ 貢献できる …


それを 少しでも 知っていただけたら …


アンバサダー としての 思い です




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というわけで


いちばん 身近 な ところ から …


まずは 「 わたしになるごはん 」


「 今から食べる物 が


自分 の 身体 を 作ること を 意識して


食べる物 を 選んでみませんか … 」


という


「 まずは 自分 の 健康 が いちばん 大切 」


… 的な


あれ


地球環境 うんぬん 以前 の お話 かしら … (^-^;


詳しく は ↑イラスト横 の 文章 を


読んでもらえると なのですが …




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一方


地球環境 に わかりやすく 繋がる のは


↑ 「 ご近所食材 」 かな


「 できるだけ 近く で 取れたもの から 選ぶ … 」


運んできたりする のに


たくさん エネルギー を 使う必要 が ない …


新鮮 な ご近所食材 を 使いませんか ?


という ご提案 …




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昨日 の ウチ の 夕はん で 言うと


スーパー の レタス が 長野産 …


キュウリ は 埼玉 だったかな


時期 に 応じて 産地 は 変わるものの


天候さえ 安定 していれば


野菜 は 国産 が 安く 手に入る し


もっと こだわり ある方 は


無農薬 とか 有機野菜 とか


知り合い の 手作り … とか …


野菜 は ありがたい ほぼご近所食材 … (^o^)


その他 で 見ると …




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実は ひじき が 超・ご近所食材 (^o^)


西伊豆 戸田 の 近く の 西浦産 …


( ちなみに 「 富士山 の 見える海 の ひじき 」


って 名前 でした )


そこに


うす〜くスライス した 戸田 の ゴーヤ に


人参・京揚げ も 国産 …


冷凍枝豆 は 中国産 だったけど …


こんなふう に


すべて の 食材 を ご近所 で … は


なかなか 無理 でも


できるだけ 近い産地 の もの を 選ぶ と


地球環境 に やさしい 暮らし に


つながっていきます




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あと 個人的 には


できるとき には


なるべく 多くの 食材 を … (^o^)


昨夜 は


豚肉・キムチ・卵 で とんぺい焼き


ひじき・ゴーヤ・京揚げ・人参・枝豆 …


味噌汁 に シメジ・豆腐・京揚げ


サラダ に レタス・キュウリ …


そして お米 …




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夏 から バタバタ して


デリバリー や 有り合わせ が 多かったけど


また イチから 「 健康貯金 」 …


積み立てないと … (笑)


「 今から 食べる物 が


自分たち の 身体 を 作る … 」


わかっていても


忙しい と つい 忘れてしまいがち …


皆さん も 気持ち に 余裕 あるとき は


なるべく


「 ご近所食材 で わたしになるごはん 」


ぜひ … (^o^)




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今日 の メイン は


残ってた 豚バラ に ナス で


甘辛炒め 〜




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と 酢の物ワカメ に 〆サバ …


わかりやすく 「 健康貯金 」 ぽい 食材 … (笑)




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ひじき の 煮物 と 味噌汁 は


昨日 から の 作り置き で


もう一品 が




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ツナ 入り ポテトサラダ …


食欲 の 秋 だし


楽しく おいしく


健康貯金ごはん = わたしになるごはん


致しま〜す … (笑)




Posted by 富永美樹 at 22時11分   パーマリンク

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


富永美樹公式サイト


ご好評につき完売致しました。
皆様、ありがとうございました。



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