花粉症にも負けず、寒さにも負けず
春が待ち遠しいこの頃。

季節の変わり目は、身体も敏感になっているので
栄養満点soupをご紹介🌸


1 みじん切りした玉ねぎ＆鶏むね肉をこんがり炒める
（むね肉はにんにくをすりおろし、ローズマリーと一緒につけこむ ）

2 角切りにした人参と炒め合わせる

3 みじん切りにした えのき＆ぶなしめじを投入

4 お水＆トマト缶を入れて 一煮立ちさせる
（鶏ガラスープの素✖️胡椒✖️塩少々）

5 プチトマト、セロリ、カボチャを投入し
　全体に火が通ったら出来上がり🥘
（カボチャは先にレンジで加熱したものを入れてくださいね🎃）

亜麻仁油を使ってます👀
（オメガ3脂肪酸が豊富で、コレステロールを含まない油 熱に弱いのでドレッシングがオススメ）

身体が喜ぶメニューですよ🌸

エステサロン「B-MAX」ランチョンパーティーにて(^^)

稲川会長や美容ジャーナリストの方々の
美と健康についてのお話が盛りだくさんなので
毎回楽しみにしているこのイベント。

久々に逢うメンバーもいるので、同窓会の様な気分にも。
着物で伺いました♫

大好きな作家ロバートハリスさんにもお会いし、
一緒の席でお話しも出来て嬉しかった♫

美しい方々を見て思う事は一つ。
自分も真似よう！真似るとは学ぶこと。


心と身体のメンテナンスをしっかり行い
気持ち良く季節を楽しんでいきたいものですね。

春はもうすぐ🌷

先日、参拝に行きたくなり、お寺に詳しい友達と開運ツアーなる事をしてきました^_^

場所は、南足柄にある大雄山最乗寺へと。

ドライブ中 雲一つない晴天の中、くっきりと見事な富士山が見えてきたら、友達が「コノハナノサクヤビメって言ってね、、」と日本神話を聞かせてくれたりして、テンションは上がる一方のまま、到着。

静かな場所に佇む最乗寺。
奥の院までの、心臓破りの階段を上っていたら、足元に落ちていたタンポポの綿毛の様なものを、友達が拾いあげ、「ケサランパサランって言ってね、、」とまたもや、興味津々な内容♫

参拝。。
「まずはここに来れた事に感謝を伝えてね」
なるほど、、ここに無事に来れた事に一礼。

日本って奥深い。
冷えた身体を暖めに、近場の温泉 おんりゆーさんへと。

温泉に浸かりながら、ふと思った事

難しく考えないでも、自分が心踊る場所はいつでもどこでも自分のパワースポットになるんだろうな。

皆さんのパワースポットはどこですか(^_-)