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2017/02/23 (Thu)

tomato soup [ブログ]

花粉症にも負けず、寒さにも負けず
春が待ち遠しいこの頃。

季節の変わり目は、身体も敏感になっているので
栄養満点soupをご紹介🌸


1 みじん切りした玉ねぎ&鶏むね肉をこんがり炒める
(むね肉はにんにくをすりおろし、ローズマリーと一緒につけこむ )

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2 角切りにした人参と炒め合わせる

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3 みじん切りにした えのき&ぶなしめじを投入

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4 お水&トマト缶を入れて 一煮立ちさせる
(鶏ガラスープの素✖️胡椒✖️塩少々)

5 プチトマト、セロリ、カボチャを投入し
 全体に火が通ったら出来上がり🥘
(カボチャは先にレンジで加熱したものを入れてくださいね🎃)

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亜麻仁油を使ってます👀
(オメガ3脂肪酸が豊富で、コレステロールを含まない油 熱に弱いのでドレッシングがオススメ)

身体が喜ぶメニューですよ🌸



2017/02/14 (Tue)

ランチョンパーティー [ブログ]

エステサロン「B-MAX」ランチョンパーティーにて(^^)

稲川会長や美容ジャーナリストの方々の
美と健康についてのお話が盛りだくさんなので
毎回楽しみにしているこのイベント。

久々に逢うメンバーもいるので、同窓会の様な気分にも。
着物で伺いました♫

大好きな作家ロバートハリスさんにもお会いし、
一緒の席でお話しも出来て嬉しかった♫

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美しい方々を見て思う事は一つ。
自分も真似よう!真似るとは学ぶこと。


心と身体のメンテナンスをしっかり行い
気持ち良く季節を楽しんでいきたいものですね。

春はもうすぐ🌷

2017/01/23 (Mon)

パワースポット [ブログ]

先日、参拝に行きたくなり、お寺に詳しい友達と開運ツアーなる事をしてきました^_^

場所は、南足柄にある大雄山最乗寺へと。

ドライブ中 雲一つない晴天の中、くっきりと見事な富士山が見えてきたら、友達が「コノハナノサクヤビメって言ってね、、」と日本神話を聞かせてくれたりして、テンションは上がる一方のまま、到着。

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静かな場所に佇む最乗寺。
奥の院までの、心臓破りの階段を上っていたら、足元に落ちていたタンポポの綿毛の様なものを、友達が拾いあげ、「ケサランパサランって言ってね、、」とまたもや、興味津々な内容♫

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参拝。。
「まずはここに来れた事に感謝を伝えてね」
なるほど、、ここに無事に来れた事に一礼。

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日本って奥深い。
冷えた身体を暖めに、近場の温泉 おんりゆーさんへと。

温泉に浸かりながら、ふと思った事

難しく考えないでも、自分が心踊る場所はいつでもどこでも自分のパワースポットになるんだろうな。

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皆さんのパワースポットはどこですか(^_-)

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ALICE

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