写真をご覧ください

見ての通り、外はカリッカリ、中はフアッフアでした、、、！！！

ん〜〜、しあわせ〜〜。mgmg


これパンケーキじゃないよ、ホットケーキだよホットケーキ！！！


（といってもそもそも違いがわからん、）


なんだかひっさびさにthe 小麦！の食べ物を口にしたけどやっぱりうっまいわあ、、、しあわせ〜〜。


実はね、１ヶ月前から（ほぼ）グルテンフリーの食生活をしているのです


小麦が入ってる食べ物といえば

ラーメン、うどん、パン、焼き菓子類、揚げ物とか諸々、、、

わ〜、全部大好物ジャン =(^.^)=


小麦って食欲を促進する効果があって、結果太りやすい体質になりやすいから気をつけてる〜！


グルテンを含んでいるものって食べ物の表示をよくみるとたくさんあるから、知らない間に過剰に取りすぎてるかも、、？？って思い始めたのがきっかけ〜 ☆


でも完全に小麦抜きの食べ物っていったらキリがないから、それこそなーんにも食べられなくなるし、そうなったらストレスでしかないよね！（笑）（笑）


私は、目に見てすぐ分かるような小麦類の食べ物を適度に抜くようにしてるです ^o^


でも、まあ、たまにはご褒美くらいいいんじゃないのかい？？ってことでこの日はご褒美の日でした！！！


たまには、ね。（笑）