今日はいつもお世話になってるbelleで前髪カットとトリートメントしてきたよぉーーー ^o^


belleでいつも買ってるシャンプーとコンディショナーでしっかりヘアケアして髪の傷みをなんとか防いでるけど、やっぱりお店でしてもらうトリートメントは素晴らしい、、さらにさらさらになる〜〜！！


さらにさらさら。
（全くもってつまらない笑）


毎回毎回キレイにしてくれてありがたいです、、（´-`）.｡oO（


今日はね、お店でMIEUFAのUVスプレーも買ってみたのー！！値段もお手頃だったから衝動買い（笑）


無香料タイプもあるけど、香りも何種類かあって、とってもいい匂いナンダ〜（´-`）.｡oO（ これはオレンジフラワーとジャスミンの匂いらしい


髪だけじゃなくて、頭皮にも肌にも全身使えるスプレータイプの日焼け止め！


肌に関しては、出かける前には塗るタイプの日焼け止めつけて、外出先ではこのスプレーを使おうかな〜って思ってます ^o^


あと首とか耳とか焼けやすいけど塗りづらいってところにもスプレーだと簡単だからぴったり。サンダル焼けもこれで防げそうー！


これから使いまくるゼェ、

写真をご覧ください

見ての通り、外はカリッカリ、中はフアッフアでした、、、！！！

ん〜〜、しあわせ〜〜。mgmg


これパンケーキじゃないよ、ホットケーキだよホットケーキ！！！


（といってもそもそも違いがわからん、）


なんだかひっさびさにthe 小麦！の食べ物を口にしたけどやっぱりうっまいわあ、、、しあわせ〜〜。


実はね、１ヶ月前から（ほぼ）グルテンフリーの食生活をしているのです


小麦が入ってる食べ物といえば

ラーメン、うどん、パン、焼き菓子類、揚げ物とか諸々、、、

わ〜、全部大好物ジャン =(^.^)=


小麦って食欲を促進する効果があって、結果太りやすい体質になりやすいから気をつけてる〜！


グルテンを含んでいるものって食べ物の表示をよくみるとたくさんあるから、知らない間に過剰に取りすぎてるかも、、？？って思い始めたのがきっかけ〜 ☆


でも完全に小麦抜きの食べ物っていったらキリがないから、それこそなーんにも食べられなくなるし、そうなったらストレスでしかないよね！（笑）（笑）


私は、目に見てすぐ分かるような小麦類の食べ物を適度に抜くようにしてるです ^o^


でも、まあ、たまにはご褒美くらいいいんじゃないのかい？？ってことでこの日はご褒美の日でした！！！


たまには、ね。（笑）

全身の写真version~


tops：ZARA
bottom：JEANASIS
sneaker：Lalph Lauren
bag：Ungrid
cap：JOYRISH


ボーイズデニムが苦手で今まであまり履くことなかったんだけど、このデニムは裾の切りっぱなし部分がかわいいし、なによりシルエットがキレイだからとっても履きやすいのぉー！！


このデニムには深めにロールアップさせるのがお気に入り〜、ロールアップしないでワイドパンツにしてもいいけど、足首をチラ見させると抜け感が出ていい感じでっす ◎


そして私はゆるっとした服を着るときはやっぱりピタッとした服を合わせるのが好きかなあっ =(^.^)=


このZARAの夏っぽいトップスはセールで半額くらいで買えた戦利品！（笑）


ZARAはセールとかしてるとき特によくチェックしに行くお店のひとつだったり、、☆


JOYRISHのキャップは前から一目惚れしてて、ずっと再入荷を待ってたもの！ ！待ちわびてた分購入できたときがうれしくて被りまくってるんダ、=(^.^)=


ちなみに写真撮ってるときは着てないけど、外にいるときは日焼け防止として必ずUNIQLOのカーディガンを羽織っております


色違いの同じカーディガンを何種類持ってて、それを服に合わせてほぼ毎日着てるw


外だけじゃなくて冷房の効きすぎた室内でもかなり使えるから一枚持ち歩いてると便利（´-`）.｡oO（

zoffで買ったこのメガネとってもお気に入り（ゝ。∂）


これはUVカットメガネで、透明なのに99.9%紫外線をカットできるの〜


今年は外出るときはUVカット付きのメガネをかけて目も紫外線対策してるよぉーー！！


サングラスより断然普段使いしやすいから必ず持ち歩いているし、かけてる（ @ _ @ ）


目に紫外線が当たることによって脳が反応してメラニンを作ってしまうから、肌をいくらUVケアしたって、目を無防備なままにしてしまうと完璧に対策できたことにはならないらしい、、、目もしっかり守るべきってことなんだね、、、


長く使える丈夫なものが1つは欲しかったし、いいお値段だけどちゃんとしたメガネ屋さんで購入。


もともとグラサンだったやつを透明のレンズに交換してもらったから、2wayでかけられる優秀ちゃん=(^.^)=


1つで2つ楽しめること考えるとお得かもしれない！！（笑）


普段なかなかお店に行く機会なかったから分からなかったけど、今のメガネ屋さんってすごいね！！想像以上におしゃれなメガネが豊富にあってびっくりしたっー！！


フレームも軽いから全然疲れないし、買ったときに自分の顔に合うように店員さんにしっかり調整してもらったから、かけててずり下がることなし！（笑）ジャストフィット〜っ =(^.^)=


丸すぎず大きすぎない丸メガネ感がお気に入り（´-`）.｡oO（