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2016/09/01 (Thu) 22:54

美容整体 [日記]

画像(310x310)・拡大画像(640x640)


気づいたら9月突入、、!!
気分的にはまだまだ夏気分なそんな私です。


今日はお仕事でした〜(^.^)!!
背筋がシャキッとするような洋服を着た撮影だったので新鮮だった、、☆


あとでお知らせします〜 ☆


撮影が終わったあとは美容室にいったり、整体にいったり、、1日でいろんなことをしたなぁーー!!(笑)


そういえば、自分が理想とする身体のラインを作るために、7月から美容整体に通い始めたんですっ、^o^


整体にいくと、日々の生活習慣とか重心のかけ方などなど、身体に触れるだけで全部見破られてしまうから、ほんとにすごいよ(´-`).。oO(


そして身体がほんとに軽くなるし、施術直後は自然とキレイな姿勢になってるのが自分でもわかる!!


前々から悩んでた猫背だったり、主に上半身のゆがみを直すべく、まずはなるべく間隔を空けずに頻繁に通ってます。


あと、反り腰がひどいってことが整体に行って初めて判明したのでそれも重点的に改善中( i _ i )


反り腰って女性に多いらしいんだけど、骨盤が前に傾いていている分、腰にかなり負担がかかることになるから、腰痛持ちやポッコリお腹の原因になるとか、、( i _ i )ひぇぇ


スタイル改善を確実にするために、日々のホームケアの指導や相談もしっかりしてもらってるから勉強にもなるしありがたい、、!!


もちろん、教えてもらったストレッチ法や正しい歩き方などサボらずきちんと実践してるつもり!(笑)


やっぱりプロの手を借りる分、自分でもできることをしないとやった意味がなくなるからね!(笑)



整体師さんにも、少しずつ変化してきてるねって今日言われたからうれしかった、、


目指せナイスボデー( i _ i )!

画像(310x310)・拡大画像(640x640)

西野 実見

ニシノ マミ

西野 実見

【映画】
「物置のピアノ」
2014年9月

「東京シャッターガール」
2013年10月

【雑誌】
Seventeen(集英社)
ミスセブンティーン2010

【TV】
TBS「黒の女教師」第3話(2012)

日本テレビ「音龍門」(2012)

日本テレビ「ドン★キホーテ」
第8話(2011)

東海テレビ「明日の光をつかめ2」レギュラー出演(2011)

【PV】
★indigo la End「ダビングシーン」2014年
★ケラケラ「虹色ハートビート」 2013年


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〒150-0011
東京都渋谷区東1-13-14渋谷松永ビル3F
(株)スターダストプロモーション内 西野実見 係

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