カリス『体幹ランニング』金哲彦（講談社）

以前、私がリーボックの“体幹”シューズを買ったという記事をブログに載せた所、ファンの方からこんないい本を送っていただきました。


スニーカーを買った時は、“体幹”の意味さえ知らなかったんだけど、この本を読んで、なるほど〜〜〜って感じでした。


最近、走ってるんですが、この本を読んで、「体幹エクササイズ」も始めました。


一見何気ない動きなのですが、やってみると、キツい・・・！


普段使っている外側の筋肉じゃなくて、中の方からじわーーーっと効いてくるんですよ。特に、「腸腰筋」なんて、今まで使ったことないんじゃなかろうか？ってほど、使えない！


あと、初めてやった時、ただの腕振りなのに、背中がつりそうになりました。気をつけましょう。


私はものすごい肩こり持ちで、どーーやっても治らないんだけど、これをやりはじめて、「なんか肩こりにもいい気がする！」（気のせい？）っていう錯覚に陥ってます。


ちなみにこの本のモデル、同じスターダストの蒲生麻由さんでした＾＾


蒲生さんは、ホノルルマラソンに出たり、アクションをやってたりと、スポーツウーマン！


私もこんなスタイルになりたいわ〜〜〜！と、頑張ってま〜す♪


しかし私は美術部、合唱部、料理部、写真部、放送部（その他、ブラスバンドクラブ、生け花クラブ、）などの根っからの文化系・・・唯一所属してた体育系は一輪車クラブ・・・


いまだに体育の授業サボって単位が取れない夢見るし。
今日は性格のひんまがった家庭科の女教師と口ゲンカする夢見たけど。


兄も姉も陸上部でキャプテンやってたのに・・・


ま〜〜、無理せず、きもちよく走れればそれでいいっす。


フルマラソンとか、絶対ムリっす。

蒲生さん。

朗報で〜す！


わたくしたちの映画『バカバカンス』が、DVDとして発売されることが決定しました〜〜！


って、“バカバカンスブログ”にも発表があったので、こちらでも。


嬉しいです♪


吉祥寺、横浜、名古屋、京都でしか、それも数日間しか上映しなかったので、観ることができなかった方も多いと思います。


ですが！DVD化！


これで、より多くの人たちに観てもらえます♪


応援して下さった方々のおかげです！


ありがとうございます・・・！！！


劇場公開されている時は、舞台挨拶を何度かやって、ファンの方たちとも交流できて、楽しかったです。ホント、感謝してます。


なんか、いいですねぇ〜〜〜。


『バカバカンス』、手元に置いて、かわいがりたい映画です。


愛して下さい！と、愛を強要。


私の役名は、アイちゃんです。


それになんと、プチ特典映像として、宮田監督、須田邦裕氏、奥田のゆるゆる名古屋ツアーの様子も観られるとか！


とか！とか言って、しらじらしい。


最初からそのつもりで撮ってたんですけど・・・。


『バカバカンス』はちっちゃな映画ですが、気に入って下さった方も多く、この映画を観て奥田を他の映画にキャスティングしてくれたりもしたりしたんですよ〜〜！


なんと、『千里眼』の作者、監督の松岡圭祐さんも、奥田を選んだ決め手は『バカバカンス』を観てらしいです。声が低いのがよかったらしいです。わざわざ吉祥寺まで観にきて下さったんですよ♪
（しかも、この間の『キネシクス・アイ』のイベントでも、記者さんたちの前で『バカバカンス』紹介してくれました☆ありがとうございます！）


宮田監督〜〜やったね〜〜〜。


マギー司郎さんの本、返さなきゃね〜〜〜。


そんなわけで、６月２６日発売のようです！


おれたちの旅は、まだ終わらんのです〜〜〜。

べろ〜〜ん。

迷惑メールが多くて、朝起きたら３０件くらい入っててイヤんなって、いい加減拒否設定した。



で、携帯いじってたら、メール送信BOXに未送信のメールがたまってて、その中にブログにｕｐしなかった文章たちが死んでたので、爽やかな日曜の朝から没ブログの葬式。


その中から２つ、紹介しますね♪（にっこり）




タイトル『今度は３２０化』



固く固く閉ざしたココロ。


勇気がなくて、大事にしすぎて、固く固くこわばったココロ。



あなたのココロにたまった石　ぜんぶ　思いっきり遠くに投げちゃおうか



ソーリー、



言えなくて、大事にしすぎて、わたしのココロの中で固くなった石たち。


（このあとアホな続きがあったんだけど消えちゃった）






タイトル『遠い目』



ムーミンビスケットを肴にホットミルク（ハチミツ入り）をちびり。



「あれがホントの愛だと思っていたのになァ〜・・・」



※注）決して“乙女風”に読まず、あくまでも、酒場で遠くを見つめるオヤジの表情でお願いします。






・・・以上。


もともとポエミーな性格なんだけど、寒い人だと思われたくなくて、極力ポエムはやめようと思ってるんだけど、新ブログには“ポエム”というカテゴリーを作ったので、これからはどしどしポエムろうと思います。



「何があったの？」とか思わなくても大丈夫です。書きたいだけですから。寒いんです。



皆様のご理解とご協力をよろしくお願いします。




※訂正：３２０→３２６

３２０は人間だものです。

こなさんみんばんわ。

奥田です。

２８歳独身です。



今朝、一人暮らしの我が家に、こわいおばさんが来ました。

国民健康保険料の滞納分の催促です。

ぎぇ〜〜〜！！

一気に貧乏になりました。てか、これからなります。

ぐを〜〜〜、外食禁止令出ました。

こつこつ払ってりゃ、こんなことにはならなかったのに・・・トホホ。

おばさんごめんね。

別に、お金がなかったわけでも、払いたくなかったわけでもなく、送られてくるあの封筒（振込用紙入ってるやつ）が、どーでもいいDMみたいなものだと思って、封も開けずに捨てていたんですねー。ばかものです。

３年分、一気に払うはめに・・・かなりの額です。

けど、私は全然つらくないのです。

なぜなら、昔から、宿題やテスト勉強など、ギリギリになるまでやらなくて苦労してきたから。

もうこれは性格なので、仕方ないことだと思ってるのですよ。（オイ！）

つーわけで、しばらく、貧乏生活を余儀なくされました。

でも、貧乏にも慣れているので、どってことありません。

むしろ、おいつめられた方が燃えるタイプなので、ちょうどいいです。

貧乏になると、いらない本売ったりフリマ出したりするので、家もスッキリデトックスです。

お金使って遊べないから、掃除が趣味になって、家中がピカピカになります。

粗食になるし、映画が観られなくなり、散歩やマラソンしかできなくなるので、健康的です。電車代浮かして歩くし。

いつもこんな感じです。

何年か前も同じことやりました。定期的にこれやって貧乏になります。

でも、これからはできるだけこんなことがないようにしたいので、なにかと自動引き落としにしようと思いました・・・。



いやー、でもなー。


確定申告で返ってきたお金で、旅行行こうと思ってたのに・・・トホホ。


私が悪いんだけどさ〜。



これを読んでいる皆さんは、こんなアホじゃないですよね？（にっこり）