2013年10月06日(日)
「正解!」の休日 [美容・健康]
今日 は
ハハ ２人 と
中目黒 で ランチ を し …
よっこらしょ と 坂を 上がり
代官山 で お茶 を し …
お腹 苦し …
と なったところで
表参道 へ
すっかり 伸びてた 髪 を
少し カット し … ｡
それでも
「 う〜ん
まだ お腹 いっぱい かも 」
という わけで
「 また 歩くか 」
こんなこと も あろうか
と
歩きやすい ブーツ 履いてきたし 。 (笑)
最短距離 そうな 道
を
頭の中 で 検索 …
裏道 やら 緑道 やら 商店街
を スタスタ 抜けて
１時間 …
友達 に オススメ された
ランキーパー という アプリ
いわく
６キロ
３６０kcal
お 〜
なかなか 頑張った 感じ ？ (笑)
食べて 歩く 。
私的 には
「 大正解 」 の 休日
でした
今日 は これから
オット たち
CDTV の 生放送
に
出演 なので
チェック してから
この方 たち
を
煮込み ます
トロトロ に してやる からね 〜 (^o^)
Posted by 富永美樹 at 19時25分 パーマリンク
2013年10月03日(木)
根菜=秋 [日々のごはん]
今日 は
家 で 原稿書き …
２ヶ月 に 一度
の
多分
最も 集中する 数時間 …
あ 〜
腰 痛ぁ 〜 (笑)
な ワケ で
無事 原稿 書き上がって
の
今日 の 夕はん …
メイン は
野菜 と 鶏そぼろ煮
レタス 包み
と
こちらは
根菜 と 鶏 の
ニンニクトマト 煮込み …
レンコン に 大根 に
タマネギ しいたけ …
根菜 …
なんか 秋だね 〜 (^-^)
Posted by 富永美樹 at 23時46分 パーマリンク
2013年10月02日(水)
再びの…その２ [アウトドア・旅(森里川海)]
昨日 も 早起き して
京都ロケ の ２日目 …
早朝 の
澄んだ 空気 の 中 …
お庭 での 撮影 …
池 に 流れこむ 水の音 …
さえずりあう 鳥たちの声 …
庭 の 向こう には
どっしり そびえる 嵐山 …
それだけ …
いつまでも 眺めて いられる …
いつまでも
眺めて いたい …
思いました …
また 放送 終わったら
ゆっくり と …
今回 の おみやげ
は
帰りに ちょこっと 寄った 錦市場 から
だし巻き 卵 …
もちろん 和菓子 も
イロイロ 仕入れました が (笑)
それも
放送後 かな 〜
２日連続 超早起き だったので
今日 は １０時間くらい
寝ちゃった (^-^;
Posted by 富永美樹 at 20時47分 パーマリンク
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