前回のつづき・・


・・のその前に。









き・・緊急アンケート！！












あのー。










足を押さえてもらわないと


腹筋が１回もできないのは



「かなり」



マズイんでしょーか？？














昨日の「はなまる」のスタジオで　（ポッコリお腹解消法・・）


みなさんから







「えー？」

「えー？」

「えー？」

「えー？」







愛のある　容赦ないツッコミを



「かなり」



いただきまして








「アレ？」と・・。（笑）













言い訳ですが・・


足を押さえれば　少しは　できるんです・・





（　今、ソファの下に足を入れてやってみました・・


　　
　　・・１０回で　限界を迎えました・・悲）

えー。





春にむけて


お腹の奥のほうに　きっといるであろう



「腹筋」



を探す旅を・・








始めたいと思います・・笑

さっそくＯＡ後


メイク室にて

インスパイリングエクササイズの


Micacoさんに教わった


お腹の脂肪燃焼エクササイズ・・笑

いやー。


それにしても・・




石舞台の中が　あんなふうになってるなんて・・。








中に入れるなんて・・


まったく知りませんでした・・笑

（・・つい、撮ってしまった・・笑）








実は　今回は　


奈良は奈良でも・・







「飛鳥」と呼ばれるあたりを自転車でめぐってみました・・

「　ここで　聖徳太子が生まれたんだぁ〜↑↑」

とか

「　このへんに　蘇我氏の邸宅があったんだ・・↑」

とか






「　おぉ〜！　知ってる〜！！　教科書で見たことある〜↑↑」






・・ミョーなミーハーごころも手伝って


意外にもテンションは上がりっぱなし・・。（笑）












きっとこれが　俗に言う　「太古のロマン」　（・・言わないっけ？）


・・ってやつなんだろうなぁ・・笑

（　高松塚古墳の公園で休憩中・・）

じゃ、そろそろ・・










腹筋してきます・・笑