富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2010年02月19日(金)

「写真あり」 の ハズが・・ [日々のごはん]












「 舌をやけどした上に・・




  口内炎までできたかも・・ 」












う〜ん。 ふんだり けったり。 (笑)




野菜不足 なのかしら・・。












そんなコトを思いながら




シゴト帰り いつものスーパーに入ると。











「 春野菜祭り 」











ワゴンの上には




菜の花 やら 新ごぼう やら スナップエンドウ やら・・。












「 そうだ。 野菜をいろいろ買って 




  蒸し炒め ( 以前 はなまる で やりました・・ )




  ・・しとこ。 」














食べたい野菜を 続々と カゴに 放り込む。





レンコン に かぼちゃ に 長ネギ に シイタケ に・・













そして 「 春野菜祭り 」 からは 





新ごぼう と スナップエンドウが参加。 (笑)
















「 2、3日は食べられそう・・ 」 な 量を買って




さっそく 











「 火の通りにくい 根菜をまず入れて・・




  水 と 塩 と 油を 少々・・ で 強火 と。 」












つづいて シイタケ と エンドウも加え。












「 もう1回 水 と 塩 と 油を 少々・・ で 再度フタ と。 」













ポン酢で味付けて





大きなサラダボウル いっぱいに 蒸し炒めサラダが 完成。













夕はんに 少し 食べて・・





「 また 明日食べよ・・ 」





・・思っていたのに。
















朝 起きたら





「 ・・ない・・。 」
















ボウルの底には




ゴボウ2個 と 長ネギ1個が 




申し訳なさそーに 横たわるのみ・・














・・どうやら 




朝まで 作詞のシゴトをしていた オットに




・・食べられてしまった らしく。











 





・・結果




ヨメは 野菜不足のまま・・な 気が・・(笑)。

















・・で 




その 蒸し炒めサラダ の 写真を撮ったのだけど・・。













・・なぜか(?) アップできないので (写真だけ・・)




今回は 写真なし・・。 (笑)











スタッフに 連絡せねば・・。 ( HELP・・ )









Posted by 富永美樹 at 23時50分

ページのトップへ ページのトップへ

calender
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

profile
富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


富永美樹公式サイト





category


search





発酵マイスター 富永美樹プロデュース!魚頒布会

下記 URL から本人が詳しく書いているブログをご覧頂けます。

・2つの願いをひとつにしたら
・お魚惣菜の詳細
・プロデューサーですが消費者です



Copyright (c) SMOOCH Inc. , amazement Inc. & STARDUST PROMOTION,Inc. All Rights Reserved.