今年も


北海道から


やってきてくれました…

とれたて アスパラガス〜☆


北海道の友達 タカノの…


お母さん から…







年に一度の お楽しみ…


お母さん


いつも ありがとうございます〜☆

う〜ん☆


今年も 太くて


歯ごたえ シャキシャキ…

まずは


軽く 焼いて


素材の おいしさを…☆

翌日は


イカと アスパラの


ショウガ炒め

タウリンと アスパラギン酸の


栄養モリモリ メニュー (笑)


あ


思い出した


今発売中の funride8月号…

珍しく


レシピ…


載せてみました


よかったら 見てください…(^-^)/







さ〜て


今日は 夜から 番組収録 なので


まずは 今から


やぎねぇ と ご近所ランチ☆


わ〜い(^-^)