実は ここ半月ほど …

自宅 で 朝晩 自撮りしながら


「 ボディメイク 」 に 挑戦していました 〜

チャレンジ したのは


自分の体 の 中 で 一番 …


それこそ 学生の頃 から 少々コンプレックス だった


「 お尻 」 の トレーニング …

トレーナー の 先生 に 教わりながら


先生 の お言葉 を 借りると 「 美小尻 」


を 目指し 頑張ってみました (笑)

富士山 の 家 にも ロケ に 来ていただき

オット にも 少々 撮影 に


付き合ってもらいました (^o^)

ちなみに 木 を 割っていたので ↓ …


長靴 を はいております (笑)

今回 この３人 が


それぞれ 別の トレーニング を …

大島ちゃん と 馬場ちゃん …


私 … ダントツ の 年上 (笑)


ま 最近 ほぼみんな 年下 ですけどね (^-^;

そして スタジオ収録 では


この方 に 会いました 〜

伊沢くん … (^o^)


いつもと違うところ で 会うの …


なんだか 新鮮 でしたよ ♪

週明け 火曜日 …


７月２８日 の 夜７時 〜


テレビ朝日 「 林修 の 今でしょ！講座 」 ３時間SP

… の中の 「 美しい体作り 」 の 講座 です


自分なり に 頑張ってみましたので


その過程 と 結果 も もちろん ！


よかったら ぜひ ご覧いただけると嬉しいです m(__)m