2020年07月28日(火)
頑張りました〜 & 明日夜は [おシゴト]
「 林修 の 今でしょ！講座 」 の
美しい体作り講座 にて
お尻筋伸ばし の トレーニング
頑張ってみましたよ 〜 (^o^)
お尻 が 上がると …
気持ち が 上がる ！ んですねぇ (笑)
林先生 にも 指摘されてしまいましたが
わかりやすく テンション 上がってました (^-^;
一応 … 小さなプライド として
before と after を
全く 同じ 下着 で 撮影しました (笑)
そして 自分でも 驚いたのは
お尻 の 筋肉 が しっかり 使えるようになると
立っている時
自然 に お尻 に 軽く 力 が 入るように …
先生 に よると
「 それが 天然ガードル 効果 」 なんだそうです
なんとか キープしていけるように
これからも （ 毎日とはいかずとも … ）
続けていきますよ (^o^)
だって せっかく 上がったんだもの (笑)
そして 番組 の スタッフ の 皆さん からの
優しい お心遣い …
嬉しかった 〜 ( 〃▽〃)
ありがとうございました ！
そして 明日夜７時 〜 は
「 東大王 」
こちら も ぜひ … m(__)m
Posted by 富永美樹 at 23時55分 パーマリンク
2020年07月25日(土)
今でしょ！講座 にて [おシゴト]
実は ここ半月ほど …
自宅 で 朝晩 自撮りしながら
「 ボディメイク 」 に 挑戦していました 〜
チャレンジ したのは
自分の体 の 中 で 一番 …
それこそ 学生の頃 から 少々コンプレックス だった
「 お尻 」 の トレーニング …
トレーナー の 先生 に 教わりながら
先生 の お言葉 を 借りると 「 美小尻 」
を 目指し 頑張ってみました (笑)
富士山 の 家 にも ロケ に 来ていただき
オット にも 少々 撮影 に
付き合ってもらいました (^o^)
ちなみに 木 を 割っていたので ↓ …
長靴 を はいております (笑)
今回 この３人 が
それぞれ 別の トレーニング を …
大島ちゃん と 馬場ちゃん …
私 … ダントツ の 年上 (笑)
ま 最近 ほぼみんな 年下 ですけどね (^-^;
そして スタジオ収録 では
この方 に 会いました 〜
伊沢くん … (^o^)
いつもと違うところ で 会うの …
なんだか 新鮮 でしたよ ♪
週明け 火曜日 …
７月２８日 の 夜７時 〜
テレビ朝日 「 林修 の 今でしょ！講座 」 ３時間SP
… の中の 「 美しい体作り 」 の 講座 です
自分なり に 頑張ってみましたので
その過程 と 結果 も もちろん ！
よかったら ぜひ ご覧いただけると嬉しいです m(__)m
Posted by 富永美樹 at 21時55分 パーマリンク
2020年07月23日(木)
収録後の１枚 [おシゴト]
今週 も 少々バタバタ していて
気づけば 今日 から ４連休 なのね …
とはいえ 天候不順 だし
（ こんなに 晴れないと そろそろ 作物 が 心配 …
お野菜 値段 上がるかも ですね … ）
なんといっても コロナ が 気になるし
今週 も 黙々と
仕事先 と 自宅 の 往復のみ …
そして 帰宅したら とにかく
すぐ お風呂 か シャワー …
とりあえず 色んなもの 洗い流せ 〜
みたいな 感じの日々 です … (^-^;
昨日 は 都内 の スタジオ で
（ ↑ 暑かったから つい
超 楽ちんワンピース で 行きました ）
（ ↑ こちらが 衣装 ）
番組 の 収録 を していて
午後11時すぎ に 帰宅し
やっぱり まずは シャワー (笑) なので
「 東大王 」 録画してたの 見始めたのが
夜中１２時半すぎ に なってしまいました …
というわけで 収録後 の スタジオ で
みんなで 撮った写真 ↑
初めて 私 東大王チーム の セット に 入り
少々 テンション上がり目 の Wピース (笑)
なぜ この メンバー かと言うと
収録後 一朗太さん と 私 は
東大王 の みんな と 「 あ〜だ こ〜だ 」 と
クイズ の 感想 を 話すこと が 多くて
その後 「 写真 撮ろうか 」 と なるから 。
そこに
スタッフさん と おそらく 同じように
クイズ の 感想 を 話していた …
ひらめき問題 の スペシャリスト ふくらPくん が いたので
つい 「 一緒 に どう 〜 (^-^)/ 」
誘ってみました … (笑)
いつも
感想大会 (笑) が 盛り上がりすぎて
スタッフさん に 「 そろそろ 撤収 … (^-^; 」
言われてしまうこと も …
そんな 収録後 の １枚 でした ♪
ご覧いただきました 皆さま
ありがとうございました m(__)m
Posted by 富永美樹 at 15時28分 パーマリンク
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