富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2020年07月28日(火)

頑張りました〜 & 明日夜は [おシゴト]



「 林修 の 今でしょ!講座 」 の


美しい体作り講座 にて


お尻筋伸ばし の トレーニング


頑張ってみましたよ 〜 (^o^)


お尻 が 上がると …




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気持ち が 上がる ! んですねぇ (笑)


林先生 にも 指摘されてしまいましたが


わかりやすく テンション 上がってました (^-^;




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一応 … 小さなプライド として


before と after を


全く 同じ 下着 で 撮影しました (笑)


そして 自分でも 驚いたのは


お尻 の 筋肉 が しっかり 使えるようになると


立っている時


自然 に お尻 に 軽く 力 が 入るように …


先生 に よると


「 それが 天然ガードル 効果 」 なんだそうです


なんとか キープしていけるように


これからも ( 毎日とはいかずとも … )


続けていきますよ (^o^)


だって せっかく 上がったんだもの (笑)





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そして 番組 の スタッフ の 皆さん からの


優しい お心遣い …




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嬉しかった 〜 ( 〃▽〃)


ありがとうございました !




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そして 明日夜7時 〜 は


「 東大王 」


こちら も ぜひ … m(__)m




Posted by 富永美樹 at 23時55分

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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