2020年07月28日(火)
頑張りました〜 & 明日夜は [おシゴト]
「 林修 の 今でしょ！講座 」 の
美しい体作り講座 にて
お尻筋伸ばし の トレーニング
頑張ってみましたよ 〜 (^o^)
お尻 が 上がると …
気持ち が 上がる ！ んですねぇ (笑)
林先生 にも 指摘されてしまいましたが
わかりやすく テンション 上がってました (^-^;
一応 … 小さなプライド として
before と after を
全く 同じ 下着 で 撮影しました (笑)
そして 自分でも 驚いたのは
お尻 の 筋肉 が しっかり 使えるようになると
立っている時
自然 に お尻 に 軽く 力 が 入るように …
先生 に よると
「 それが 天然ガードル 効果 」 なんだそうです
なんとか キープしていけるように
これからも （ 毎日とはいかずとも … ）
続けていきますよ (^o^)
だって せっかく 上がったんだもの (笑)
そして 番組 の スタッフ の 皆さん からの
優しい お心遣い …
嬉しかった 〜 ( 〃▽〃)
ありがとうございました ！
そして 明日夜７時 〜 は
「 東大王 」
こちら も ぜひ … m(__)m
Posted by 富永美樹 at 23時55分
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