こっそりアセり始めていた。



「まずい。　ホノルルセンチュリーライドまで１か月ちょいなのに



全然　自転車に乗れてない・・」












７月の　大台ケ原ヒルクライム



その直後の　安曇野での　自転車雑誌funrideの撮影　



（　現在発売中の９月号にその模様が・・　）








・・以来








自転車に乗る時間　（・・と体力、気力・・）　が　パッタリと・・（笑）。














よーやく今週、オットと休みも合い、　「よし。富士山方面に練習しに行こう」



ひさびさのコトに　盛り上がっていると。











前日に　自転車ナカマの　えーちゃんから電話が。



「実はボクらも　明日　行くんですよ」










まぁ。　グーゼン。　（再）









えーちゃんとは　以前にも　



富士山のスバルラインで　グーゼン　会ったコトがありましたが。　



（　５月の　「ここで会うかぁ〜？」参照・・）



















そんな　えーちゃんと、そのナカマたちは　まず　スバルラインで５合目を目指し





オットとワタシは　長い距離を乗るトレーニングを・・というコトで



今回は西湖＆河口湖　あたりへ。











そののち　西湖のはじっこに　ひっそりとある　「いつもの駐車場」　で待ち合わせ・・



・・というコトになった。

















前日の夜に　トモダチの家に遊びに行っていて　つい遅くなってしまい



寝るのが　午前３時　になってしまったものの。













「５時に起きて　６時に出発するからね」　オットは容赦ない（笑）。














ホントに　キッカリ５時に　「５時ですよ〜」



ハリきるオットに起こされ　あわてて準備。











「どう？　「やる気」出てきた？」



こんなに　早朝　だというのに　オットはテンション高め。











「フツーの人はなかなか　朝の５時には　「やる気」って出ないと思うんですケド・・」



・・思ったものの・・



「う・・うん・・（ニコッ）」　　とりあえず笑っとく。












そして　半分寝ぼけたまま　車に乗り込み　再び夢の中へ。












約２時間後。　車は　「いつもの駐車場」　に到着。



オットは自転車のセッティングを開始・・












一方のヨメは・・





助手席でひたすら眠り続けていた・・　（ホント、すいません・・）













さらに　１時間ほどがたち、　時刻は　午前９時。










オットの　「準備できたよー」　の声に



よーやく　少しずつ　「やる気」　の出てきたヨメも　行動を開始。














靴をはきかえ　アームカバーをつけ　グローブにヘルメットをして・・



「シャキーン↑（笑）」　アイウェアをかける。




・・そして　少々のストレッチ。














「えー。　ワタシも　準備・・できました」　　（　ヨメの「準備」は　そーとー少ない・・）















９時１０分。　




起きてから　４時間と１０分がたち　とうとうヨメの「やる気」がみなぎったトコロで（笑）








自転車を走らせ始めたオット。



「今日は　とりあえず　１００キロは走ろう」



















西湖を１周すると　１０キロ。



そこから　河口湖のほうへ下っていき、河口湖を１周して　スタート地点に戻ると



３０キロほど。










そんなコースを　ぐるぐるぐる・・　（笑）。



途中２回、３０分弱ずつの休憩をはさんで

（　河口湖畔にある　道の駅「かつやま」。　ここの前の　湖に面した芝生の公園は　



　　なかなかキモチよし・・。　犬も多し・・。　）







トータル５時間で　一旦　「いつもの駐車場」　に戻ると



ここまでの走行距離は　９６キロ。




「　最低・・あと４キロか・・」　












しかし。





長めの距離を走るのが久しぶりで



「　どれくらい走ると　どれくらいおナカが減るのか・・　」　



その感覚を　つい忘れてしまっていた。












５０キロ走った段階で　持ってきてた食料　（こーいうバアイは　パンとかが多い・・）



・・を　すべて食べ尽くしてしまっていたヨメは。











さらに４６キロ走ったトコロで　再び　すごい空腹感におそわれていた　（笑）。












「おナカ減って　もう走れないかも・・」




しかも　その「駐車場」のまわりには　コンビニとかも一切ない・・。













「えぇ？　オレの分もさっき食べたのに・・？」　　・・オットは苦笑い。











「きっと　えーちゃんが　なんか食べるもん、持ってるよ・・（笑）」

















そこへ　えーちゃんと　そのナカマが　「おみやげです！」




なんと




おなじみの　「富士山メロンパン」をたずさえ登場・・　（５合目で買える・・）















　

（　えーちゃんバイク　と　富士山メロンパン・・笑　）











えーちゃん。




ほんとに　キタイを裏切らないオトコである（笑）。














そのあと　オットは　えーちゃんたちと西湖を３周・・（３０キロ）







一方のヨメは・・






駐車場の銀マットの上で・・









・・昼寝・・（笑）。　（　ストレッチしようとしてそのまま・・　）














結局　「今日の目標」　には　４キロ足りないまま・・



夕方４時半、「いつもの温泉」　に向かったのでした・・（笑）













今さらなんですけど。



ワタシ、ほんとに　１６０キロ・・　走れるのかしら・・　（心配・・）










今度は　食料をもっといっぱい買って　再チャレンジします・・（　ださ・・　）












あ。　最後に　お知らせ。







自転車サイト　「サイクルスタイル」　に　再び　コラム　（主婦ときどきサイクリスト）　



が　アップされてます〜。












前回の　「連載」　の　その後。　





「フツーの主婦」の　一歩一歩を書いてみたので　ぜひ！












それにしても　今回の、長すぎる・・（疲）　（　２時間もかかったよ・・笑　）

先日のシゴト帰り。



いつものようにスーパーに立ち寄ると。






おサカナ売り場に


「三崎港直送！　マグロ祭り」　のコーナーが。











「マグロかぁ・・」



通りすぎようとしたその瞬間。











「赤身１パック、７８０円！　２パックなら　１０００円でいいよ！！」



威勢のいいおばちゃんの声がひびいた。














「えぇ？　なにソレ・・」　



つい、おばちゃんのほうへ。　　（　わかりやす・・笑　）　












「じゃ、２つ・・」　と言いかけて　「ん？　頭身　ってなに？」



別のものに目が。












そのおばちゃんによると





頭身　＝　（とーぜんながら）　頭の部分の身　で　



軽くあぶって　大根おろしとポン酢で、が　おいしいとのこと。











「へぇ・・」　







「これも　１コ３９０円だけど　２コなら　７００円でいいよ」










２コ１０００円よりは　だいぶ　インパクトには欠けるものの（笑）、ま、いいか。



「じゃ、頭身２コで」

軽くフライパンであぶって　大根おろしと　いただきました・・

ほかには



たたきキュウリの梅あえと







残ってた豚バラブロックを薄くスライスして　カリッと焼いたら脂をふきとり・・



大根や　白菜や　干しシイタケや　春雨と一緒に　具だくさんのスープに・・

頭身・・安いのに　おいしいわ・・　（カマってコトだよね？）









「２コだと・・」に　つられがちな　わかりやすい主婦でした　（笑）

それまで　



「運動」　とは　縁がなかった・・






そして　



「ニガテだから・・」　と　「生肉」　は　いっさい食べなかった・・







・・そんな　オットが。














自転車に乗りだし



ハゲしいトレーニングをしだし




別人のように　キンニク質　になってきた頃　（笑）。









「食」　にも　変化が。











今まで　決してオーダーすることのなかった　「ユッケ」　を





「食べようかな・・」















かつてなかったコトに驚いて




「どーしたの？」　　　たずねると。


















「　なんかさ、　疲労がたまってるこの　太モモが



　　「ユッケが・・生の肉が・・食べたい・・」




　　・・って　言ってるんだよね　」













「　え？　太モモ　が　言ってんの・・？　」












なんじゃ　そりゃ。　　



思わず　プッと　ふきだしてしまったのですが。

















今回　高橋尚子さん　の　「スタミナ源」　を聞いて　ちょっと反省。　








高橋さん、




週に１度、８０キロを走る　ハゲしい練習のあとは　必ず



「　生（に　近い）肉　」　



・・だったそうです。　（ちなみに　毎土ようだったとか・・）














生の肉は　いわく、　「すぐエネルギーに変わる、力になる」　そうで




まさに




練習で疲れて　破壊された　筋繊維を　


すばやく修復してくれる　優秀食材。














焼いた肉　よりも　消化　が早く　




アミノ酸や　鉄分などの栄養成分も　


吸収　されやすい状態なのが




「生肉」　なんだそうで。







（　なので　疲労回復には　実は　サイコー・・　な　食べ物・・　）














結論。



意外と　オットの太モモは　「物知り」　でした・・（笑）。














・・てなワケで。





これからは　ハゲしい練習のあと・・



または　元気がないなぁ・・なんてとき。







ワイルドに　「生肉」・・。








行ってみます。













（・・とか、言いながら　まだ　「ユッケ」　食べに行ってない・・）