富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2019年07月10日(水)

わたしになるごはん ・森里川海 [日々のごはん]



環境省アンバサダー の ミーティング で


霞ヶ関 へ …




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いや しかし まだ


時差ボケ 治りきらない … (^-^;




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夜 は 10時すぎ には 寝て


朝 は 6時前 に 起き …


ん ?


こうやって 文章 に してみると


もしかして 単に


規則正しい生活 に なった … というだけ ?


って 気も してくるけど … (^-^;


でも


まだ 昼間 やたら 眠いから


きっと 時差ボケ だよね …


ひとつ はっきり 言えるのは


昔 は こんなに 引きずらなかったのにな …


ということ ですかね (笑) (T_T)




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というわけで 今月 も


「 わたしになるごはん 」




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旅行 から 戻って 日常 が 戻っても


疲労 が なかなか 抜けない感 …


正直 がっかりするほど (笑) すごいので


昨夜 は


「 The 疲れてるとき メニュー 」


に しました


まずは 豚キムチ の 少々アレンジ版 …


豚ネギキムチ とろり卵 炒め


と 疲れ には お酢 … の シメサバ




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そして 「 ぬるぬる 」 が 体にいい


ナメコ と 豆腐 の 味噌汁 に


酢の物 2つ目 …


刻みキュウリ・ネギ と ワカメ の サラダ




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うん …


年々 アラフィフ の ごはん …


って 感じ に … (笑)


だけど 体 の 声 聞いて


自分 に 必要なもの を 食べる …


そして しっかり 眠る …


これが 結果


元気 に なる 一番 の 近道 だと


信じて この21年 来たら


こうなっていきました … (笑)


今夜 は 数ヶ月 に 1度 の


楽しい仲間たち との ごはん会 なので


こちら↓ は


「 オットになるごはん 」 (笑)




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早く 帰って来たので


夕方6時前 に 食べてもらいました 〜


メイン は 肉ジャガ なんだけど


鶏肉 で ゆで卵 で ジャガ …


って 感じ (^-^;


たくさん 作ったから 結局 明日以降


「 わたしになるごはん 」 です (笑)


というわけで ごはん会 へ 〜


このあと 7時 から 「 東大王 」


よかったら ぜひ … m(__)m





ほんとは 見てほしくないところ 1ヶ所 … (^-^;


それも 含めて また 明日以降 … (^-^)/




Posted by 富永美樹 at 18時15分

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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