2019年07月27日(土)
トレラン in セドナ・森里川海 [アウトドア・旅(森里川海)]
本格的 に 暑くなってまいりました …
そんな 今日 の 朝ごはん … （ の 一部 ）
先日 … 収録 で いただいてきた
ドラゴンフルーツ です
思えば 丸ごと を 触るの 初めてかも …
なので
食べ方 の 正解 が わからず (^-^;
とりあえず 半分 に して
スプーン で すくう …
汗かいて 起きた朝 の ソッコー 糖分補給 ♪
うん
暑いとき の 南国 の フルーツ …
ありがたい かも (^o^)
そして ランチ は ベトナム料理 …
久しぶり 主婦トモ と 恵比寿 にて …
… 暑いとき は 暑いとこの 食べ物 (^o^)
… 冬 も 食べてるけどさ (^-^;
さぁ そして …
忘れかけてた … (^-^;
セドナ での トレラン話 …
ということで
… まず ちょっと 振り返ります ？ (^-^;
昼間 が 暑すぎるので
夕方 から トレッキング の はずが
のんびり ディナー しちゃって
せっかくの 「 vista （ 眺め ） トレイル 」 の
いい眺め が まるで 見えなかった (>_<) ↓
という 出来事 の 翌朝６時 … (笑)
ちなみに
トレッキング は 夫婦 で しますが
オット いわく
「 走ると 頭痛くなる … 」 らしく
トレラン は 完全 に
私だけ の 趣味 と なっております (笑)
入り口 には
自然環境 を 守るため の 注意書き も …
では 出発 〜
赤い岩山 を
朝日 に 向かって 走る …
振り返ると 谷 の 向こう の 山々 が
朝日 を 浴び始めて ↓ …
走っては 写真 …
走っては 写真 … (笑)
そして ↑ここを 登りきったところ で
まぶしい朝日 と ご対面 … (^o^)
まぶしすぎたので 背を 向けてますが … (^-^;
太陽方向 は こんな ↓ 風景 …
この岩 と
↓ この 左 の 岩 …
その中間あたり を 目指して
岩山 を 登って行く …
お好きなルート で どうぞ … 的 (笑)
なので
お好きな(笑)ルート で 岩 の 真下 へ …
思ってたより 存在感 すごい …
もうひとつ の 岩 ↓ …
登ってる人 発見 …
落ちたら 山の下 まで 真っ逆さま (>_<)
勇気 あるなぁ … (^-^;
では
眺めトレイル 頂上 からの 眺め を
どうぞ (笑)
自分 の 足 で 登ってきて
この 雄大 な 景色 を 眺めながら
まぶしい朝日 浴びたら
そりゃ もう
「 今日 も １日 頑張るぜ 〜 」
ぐらいの 勢い に なりますね (笑)
そういうとこ が
「 セドナ ＝ パワースポット 」 なのかもな …
とも 思いました
というわけで 登った証拠 ↓
せっかく だから 赤い岩山 と
自撮り （ ひとりだったから ）
とかも してみたけど 恥ずかしいから
足 だけ … (^-^;
Posted by 富永美樹 at 22時37分 パーマリンク
2019年07月25日(木)
本日 … そして 昨夜の … [おシゴト]
本日 は
番組 の 収録 へ 〜
新しいスタジオ の 廊下 が
なんだか とっても カッコよかった ので
まんまんなか に 立ってみました (笑)
そして
昨夜 の 「 東大王 」 …
ファイナルステージ での 東大王たち の 強さ …
すごかった …
ぐうの音 も 出ないぐらい
やられました … (^-^;
↑ というわけで
収録後 悔しすぎて 顔こわい … (笑)
だって ５タテ だもの 〜 (>_<)
そして 予告 でも ありましたが
来週 は いよいよ クライマックス …
どうにも クーラー で 冷えたので
急いで お風呂 入ってきます (^-^)/
あっためないと …
なので 今日 は これだけで … m(__)m
Posted by 富永美樹 at 22時22分 パーマリンク
2019年07月23日(火)
わたしになるごはん ・森里川海 [日々のごはん]
芸能界 …
エンターテイメント の 世界 って
「 好きなことで 食べていけること 」 への 憧れ
は もちろん
「 たくさん お金 稼げるのかな 」 とか
「 どんな スケジュール なのかな 」 とか
実際 が よく わからないところ も
想像力 を 掻き立てて
それが 芸能界 というところ を
より 夢 の ある 場所 に してる …
と 思うのだけど な …
内情 を あからさま に 見せすぎたら
夢 の 世界 は もはや
現実 に なってしまわないかな
憧れられる存在 ではなくなって しまわないかな …
芸人さんたち の 一言一言 に
今まで と 同じように
「 すごいな … 」 と 思いながら
心から 笑い続けたいな …
そして
そんな 芸能界 で あり続けてほしいな …
願うけど …
ニュース 見るの …
しんどくなってきた … (T_T)
はぁ
すみません 長々 と … (^-^;
「 本質 そこでしたっけ ？ 」
見ていて 疲れて ニュース を 消す …
そんなことが 続いて つい … (^-^;
さて …
いよいよ 暑くなりそう ですね …
というわけで ここのとこ の ごはん話 …
こちら は ある日
「 もりもり の パクチー 食べたい ♪ 」
って なって
牛肉 と タマネギ と シメジ 炒めて
ベトナム の ニョクマムソース かけて
もりもり ♪ したもの (笑)
先日 は
「 骨付き肉 と カレー が 食べたい 」
って なって
( この場合 の 主語 は すべて
作る人 ( ＝ 私 ） です ）
タマネギ 大１コ ・ トマト 大１コ ・
ニンニク 大５片 ( & 焼きピーマン ）
入った 鶏手羽元 の カレー
やっぱり 自分 が 食べたくて
アルファルファ と 豆・雑穀ミックス の サラダ
唯一 オット向け なのは カレー に
固ゆで卵 … (笑)
先週 山梨 に いた時 は
野菜 が 高くて
安く 手に入ったもの で やりくり …
それが
タマネギ ・ みょうが ・ キャベツ ・ シメジ
そして
傷あり の トマトつめあわせ …
お値段 変わらない ブロッコリースプラウト …
あとは 明らか に 高かったけど
どうしても 食べたかったから
ナス ♪ (笑)
というわけで 初日 は
豚ひき肉 ・ ナス ・ 厚揚げ ・ シメジ を
ニンニク炒め
( ニンニク は 冷凍 してあった (^o^) ）
トマト の 上 に
みじん切りして さらした タマネギ と
やっぱり みじん切り の ミョウガ
ブロッコリースプラウト …
キャベツ は さっぱりコールスロー
そして
ひき肉 と 豆腐 シメジ入り 酸辣湯
翌日 は お買い得鶏ムネ肉 …
蒸し鶏 に して
黒ゴマ 使って ヨダレ鶏 の ソース
そこにも さらしタマネギ と ミョウガ …
盛りつけるとき は
横 に 添えてみた ものの
食べるとき 混ぜるので 結局 こういうことです
↓ 残り物 … (^-^;
３日目 は
食べたら 東京 へ … だったので
冷蔵庫 の もの 使いきり …
この日 は やっぱり お買い得豚バラ肉
( 大きめパック ♪ ）
キャベツ と ニンニク炒め …
そして 残ってた …
さらしタマネギみじん切り と みょうがみじん切り
これを
残ってた 納豆 と とりあえず 混ぜてみたら
シャキシャキ食感 の 夏っぽい サラダ みたいで
意外 な ヒット でした (笑)
でも この日 の メイン は
残ってた卵 で 豚ぺい焼き …
( 豚バラ 大きめパック で (^o^) ）
相変わらず フライパン の まんま で
すみません (^-^;
アツアツ で 食べられるしね (^-^; ってことで
ちょっと クーラー で 冷えちゃって
だるくなって ふとん に くるまってたから
ついつい 長くなりました … (笑)
明日 「 東大王 」
改めまして よかったら ぜひ … m(__)m
Posted by 富永美樹 at 20時25分 パーマリンク
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