なんか 暑すぎて ちょっと怖いぐらい … (^-^;


ひなた で 動くと 軽く頭痛 したり …


色んなものから 身を守る夏 ですね (>_<)


無理せず 人が近くにいなければ


外では マスク 外しましょう


… と 環境省 も 言っております


各自 の 判断 で 自分 を 守りましょうね …

そんな …


夏バテ気味 の 体 に 嬉しい 夏野菜 が


今年 も 山の下 の 友人 フクちゃん から


届きました 〜

こんなにも 暑い中


お仕事 も して 空いた時間 に


家族 の ための 野菜 を 作って …


その 体力 と 気力 に


尊敬の念 しか ありません …


いつも おすそわけいただき


本当に 感謝 … m(__)m

早速 ありがたく …


バーベキュー の 焼き野菜 に …

お肉 を 巻く サンチュ に …


紫タマネギ と トマト の さっぱりサラダ に …

体の熱 を 冷ましてくれる キュウリ は


叩きキュウリ と ザーサイ の 和え物 に …


（ 味付け は 塩・ゴマ油


チューブにんにく 少々 に お好み で お酢少々 ）

お気に入り は


鶏ムネ肉 と コーン と ズッキーニ で


「 夏野菜炒め ちょっと メキシコ風 笑 」


塩・チリパウダー・クミンシード で 炒めて


最後 に ホットソース を …


スパイス とか 辛い とか やっぱり


食欲 を そそりますよね (笑)


まだ 作ったのは このあたり ですが


お野菜 まだたくさんあるので


続き は また そのうち … (^-^)/


暑さ に 負けず でも 無理せず


なんとか この夏 を


健やかに 乗りきりたいですね …


がんばろ 〜