2020年08月06日(木)
昇格！笑 [おシゴト]
昨夜 の 「 東大王 」
ご覧いただいた 皆さま
ありがとうございました 〜 m(__)m
なんと
ランク が アップ 致しました …
いつのまにか コツコツ
ポイント が 貯まっていたみたい … (^o^)
でも 昨日 は
オセロ の 漢字 が 超！難しくて
自信なさげ に 解答していたら
放送後 父から 心配 の メール が (笑)
これから は 自信なくても
元気 に 答えるようにしよう (笑) (^-^;
と 思った次第 でした (笑)
収録後 の 集合写真 〜
東大王 ２人 少ないと （ 光ちゃん と 砂川くん ）
やっぱり 集合写真 も 少々 さみしいな …
Posted by 富永美樹 at 22時15分 パーマリンク
2020年08月03日(月)
水曜夜は「東大王」(^o^) [おシゴト]
あさって水曜日 …
いつも の 夜７時 〜
TBS 「 東大王 」 放送 です (^o^)
今回 は 半年ちょっとぶり …
宇治原さん が 大将 の 京大選抜チーム ！
… の 中 に
東京外語大卒 の 私も
まぎれております (笑)
（ ↑ ↓ ピアス の 長さ が
左右 で 違うのだ … ( 〃▽〃) ）
よかったら ぜひ 〜 m(__)m
ちなみに … 今回 は
「 ぜひ 〜 m(__)m 」 を あと３回ぐらい
書きたい 気持ち … (笑)
お楽しみに 〜 (^o^)
Posted by 富永美樹 at 21時28分 パーマリンク
2020年08月02日(日)
ごはん記録後編・わたしになるごはん [日々のごはん]
少々 久しぶり に
山梨 の 家 に 戻ってきました 〜
山の下 の 友人 から 今年 も …
ハネ桃 （ 商品 に なれなかった 桃たち ） の
お裾分け が … m(__)m
こんなに 大きい桃 …
初めて お目にかかりました (笑)
楽しみ 〜 (^o^)
では
ボディメイク期間中 の ごはん記録 続き 〜
８日目 …
美味しそうな 豚肩ロース を みつけたので
ポークソテー を 大葉ネギソース で …
ミニトマト と みじん切り白ネギ・大葉 を
オリーブオイル・塩・チューブにんにく少々 で
和えただけ …
９日目 〜
鶏ムネ肉 で タイ風チキンライス
「 カオマンガイ 」
サラダ や パクチー も 全部乗せ (笑)
１０日目 〜
ひき肉納豆ドライカレー
残ってたから ゴーヤ入り (笑)
１１日目 は 冷蔵庫整理 …
豚バラネギ卵炒め
１２日目
新ジャガ肉じゃが & 虎ノ門市場 の お魚 (^o^)
１３日目
コチュジャンなど で 味付けした …
マグロアボカド丼
そして 肉ジャガ の 残り …
まだ残ってた ゴーヤ も ぬか漬け に (笑)
１４日目 は 夜遅め 収録 で
楽屋弁当 でした （ の チキン南蛮弁当 ）
そして
１５日目 は
牛すき と 野菜室 に 残ってたもの を
焼き野菜 に …
夏の定番 … もずくキムチ なども (^o^)
こんなもの を 食べつつ
（ 食事量 は 普段 と 変えませんでした ）
トレーニング を しておりました 〜
ちなみに 今 も 引き続き
朝 か 夜 か
どちらかは やるようにしています …
なんとか キープ できればなぁ (笑)
Posted by 富永美樹 at 16時26分 パーマリンク
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