今日　　は






ロケ　　が　　　チャチャッ〜　　と　　






午前中






で　　終わった　　ので















よ〜やく　　タローさん　　を






シャンプー　　に　　・・　

そして






魔法瓶　　の　　水筒　　を　　購入　　しました　　・・

こないだ　　「　はなまる　」　　で







体　　を　　温める　　には







「　しょうが　」　　を







加熱　　して　　摂る　　・・　　　　（　と　　いい　）















と　　紹介　　しましたが　　。















「　すりおろした　　しょうが　　を　　







　　７０〜８０℃　　くらい　　の　　お湯　　に　　数時間　　入れておくと







　　実は　　一番　　あったまるんですよ　」















・・と　　先生　　が　。















そうすると　　体全体　　を　　温める







ショウガオール








という　　成分　　が








すごく　　増える　　とか　　で　　。















そこで！















すりおろした　　しょうが　　　と　　はちみつ　　を







魔法瓶　　に　　入れ








アツアツ　　の　　お湯　　を　　そそぎ　　・・















しょうがはちみつ湯　　に　。















たしかに　　時間　　が　　たった　　ものを　　飲んだ　　ほうが







汗








出る　　かも　　・・　。















めざせ　　冷え性　　解消







＆







免疫力　　アップ　・・　　（笑）
















てな　　ワケで







今日　　から　　飲みます　　・・

ぜーぜー　　はーはー






の






２０キロ　。















やっぱり　　鼻水　　は







たれました　・・　。















記憶　　から







「　抹殺　」







・・　して　　いただけましたか　？　　（笑）

























あのさ　。







よ〜く　　考えたら







「　記憶　」　　からは







「　抹消　」







　だよね　？















別に






「　殺　」　　さなくても







ヨカッタ　　ね　・・　　　（怖）















というワケで　。















毎年　　の　　夫婦　　の　　「　マストイベント　」








ツール・ド・ジャパン　　西湖ステージ

今年　　も







参戦　　して　　まいりました　・・　。

今年　　は　　ですね　。















ワタクシ







ちょっとだけ







「　ユメ　」　が








叶って　　しまいました　。















なんと







いつもだったら　　スタート　　と　　共に







チギられて　　しまう　　　　（　追いていかれてしまう　）















先頭集団　　に　・・　　（初）















「　おや？　　ついていけるぞ・・　」







「　アレ？　　まだ　　ついていけるぞ　・・　」















もちろん






集団　　の　　最後尾






では　　あるものの















「　おぉ　。　　このままなら







　　１周め　　の　　ホームストレート　　は　　　　（　実況席とか　あるトコ　）







　　先頭集団　　に　　くらいついたまま







　　イケる　　ん　　ちゃうか・・　？　」　　　　（　←　ユメ　）















すっごい　　テンション　　あがった　　その　　矢先　　。















その集団　　の　　中心　　で







落車　　（　＝　転倒　）　　が　　　起き







「　うわ　　ツッコむ　　・・　」







　急ブレーキ　。　（初）















なんとか　　よけて　　かわした　　ものの















先頭集団　　は　　すでに







はるか　　前方　　・・　　（　あ〜　　）















ユメ







半ば　　に　　して　・・







ついえる　　・・　。　（笑）















その後　　は　　








同じ　　境遇　　に　　陥った　　２人　　と








先頭交代　　　しながら　　残り　　１周ちょい　・・　　（　１３キロくらい　）















結果　　は　　出場４９人　　中







３８位　　・・








いつもながら　　コメント　　しにくい　　順位　　では　　ありますが　。　（笑）















でも







リザルト　　の　　アベレージスピード　　を　　見て







オドロいた　。















２０キロ　　走って　　平均時速







３２．７９キロ　　。















初！　　の　　時速３０キロ台　　・・







えら　〜　　ビックラこいた　。　（速）

そして　　今年　　も　　沿道　　で







たくさん　　の　　方　　から　　







応援　　の　　声　　を　　いただき















毎年　　の　　ことながら　　ホント　　に







力







に　　なりました　。　　（　感謝　です！　）















なぜか







「　トミナガミキ〜　」







フルネーム　　で　　呼んでくださる　　方　・・　（笑）















「　トミナガ〜　」　「　トミナガさん〜　」　「　ミキちゃん　」















そして







「　ミキティ〜　」
















その時　　だけ







ちと　　ハズかしい　・・　。　（笑）















でも　　ありがとう　　ございます　・・















また　　来年　・・







ガンバッて　　みます　・・　！




















もうひとつ　。







昨日　　の　　レース　　は







オトコ気　　ある　　走り　　で　　私たち　　を








魅了








してくれた















ブリヂストンアンカー　　の　　兄さん








飯島　誠　　選手　　の　　引退レース　　でした

「　まこと　　さん







　　誠　　さんに







　　花束　　渡す　」　　の　　↑写真　　・・　。















ココロ　　からの







拍手　　を








送ります












お疲れさまでした　！











　

さ〜て






今日　　は　　これから






毎年　　秋　　の　　恒例






西湖　　の　　ロードレース　　へ　　・・















ぜーぜー　　はーはー






の






２０キロ　　です　　（怖）















レース会場　　で　　お会いする　　　みなさん　。







鼻水　　出てても








見なかった　　コトに　　してください















記憶　　から







抹殺　　してください　　（笑）















ビリ　　に　　だけは　　ならんよう







がんばって　　きます　　　　（　低ぅ　・・　）

そうそう！







ココでも　　少し　　書いた








アメリカ旅　　の　　模様　　が

５ページ　　に　　わたって

現在発売中　　の　　







アウトドアマガジン　　　月刊　　ガルヴィ１２月号　　に　　・・　　。















おみやげ　　の　　







読者プレゼント　　も　　あるので　　よかったら　　♡




















今日　　は　　そんな　　アメリカ　　で　　みつけた　・・












　　

お気に入り　　ドリンク　　。

Ｂｏｌｔｈｏｕｓｅ　ＦＡＲＭＳ　　の







ストロベリーバナナ　。

バニララテ　　も







甘すぎず　　ウマい　・・

でも







マンゴー　　　も







捨てがたい　。　　（笑）












・・　　結局　　どれも　　おいしい　　↑↑












もう







やめときます　　（笑）












行ってきます