2017年06月02日(金)
都会の農園 in お台場 [アウトドア・旅(森里川海)]
今日 は
久しぶり の 友達 ４人 で
弾丸トーク (笑) ランチ して …
その後
こちら も 久しぶり …
少々 サボってた トレーニング に 行ってきました
なんか
血流 が よくなったのか
帰宅 してからも 暑〜い … (^-^;
裸足 でも
指先 まで ポカポカ してる … (^o^)
そして こちら も 久しぶり …
新しい お皿 を 購入 (^o^)
オット が まだ
やわらか〜いモノ しか 食べられない ので
リクエスト の カルボナーラ は
一番細い パスタ を
さらに やわらかめ に 茹でて … (笑)
そこに
やっぱり やわらか〜い マッシュポテト と
豆腐 使った 簡単ソラマメ の ポタージュ …
焼いた ズッキーニ は 私が … (^-^;
いや 〜
歯の治療 って 大変 だね …
以前 にも 増して
ヨメ は 丁寧 な 歯磨き を
心がけておりまする (^-^;
すいません
よく 起こりがち だけど
またまた 前置き 長すぎた (^-^;
今週 の あたま …
環境省 の 森里川海アンバサダー の 活動 で
お台場 の ダイバーシティ の 屋上 に ある
レンタル農園
「 都会 の 農園 」 に 行ってきました
ここに
森里川海アンバサダー の 畑 が できることになり
植え付け 作業 を しに …
こちら の 農園 …
区画 も とても かわいらしい 雰囲気 で
「 まことさん 美樹さん は
こちら の 区画 を どうぞ 〜 」
リボン みたいな 形 の ↑こちら が
私たち の 畑 に なることに … (^o^)
あ
私たち の … なのですが
この日 オット は 番組ロケ で 参加 できず
私 … だけで
植え付け 作業 でした (笑)
でも 心強い スタッフ の みんな が
手伝ってくれて
楽しく 色々 植えてきましたよ 〜
それでも たまに
「 はぁ 〜 (-.-)
雑草 って 抜いても 抜いても
まだ あるなぁ … (>_<) 」
… みたいな 瞬間 も
劇写 されてました (笑)
今さら かも ですが
私 … 気持ち が 表情 に 出すぎね … (^-^;
もともと 植わってた 葉もの は 残して
オクラ ミニトマト バジル ズッキーニ
丸ナス 白ナス に
エディブルフラワー
パクチー は ２株 … (笑)
近く に
レモングラス と 空心菜 の 種 …
その後 は 看板作り です …
焼きゴテ ？ で …
のちのち …
打ち付けて くださる そうです …
野菜たち 〜
がんばれ 〜 (^o^)
って
オマエ が 世話 がんばれよ … (^-^;
てか ？ (笑)
Posted by 富永美樹 at 22時05分 パーマリンク
2017年05月31日(水)
○ンタッキー風〜 [日々のごはん]
今日 は 事務所 で ちょこっと
番組用 の コメント収録 …
ラジオ局 から いただいた という
甘くて でっかい パイナポー …
おやつ に いただいて
しあわせ 〜 な 気分 で
事務所近く の
最近 お気に入っている パン屋さん の
バゲット大納言 と 帰宅 … (笑)
暑かったから かな 〜
駅前 の ○ンタッキーフライドチキン の
スパイス 効いてそうな チキン の 写真 が 気になって
夕はん は こんな感じ … (笑)
塩 ・ おろしニンニク と 牛乳 に 漬け込んでおいた …
唐揚げ用 鶏モモ肉 に
薄力粉 ・ 片栗粉 ・ 塩 …
ターメリック （ うこん ） ・ クミン ・ チリパウダー …
粗びき黒胡椒 を 合わせて作った
スパイシー衣 …
まぶして
揚げ焼き 〜
緑色 のは 残ってた ズッキーニ …
カリッと なったら 完成 …
ビール ではなく
ご飯 に 合うくらい の
スパイシーフライドチキン …
今日 は オット …
歯 の 治療 で お粥 しか 食べられない ので
ぜ〜んぶ １人 で 食べました (笑)
先日 は
麻婆茄子 が 食べたくて
ふと 思いついて
そこに ズッキーニ も 入れたら
トロッと 茄子 と
サクッと ズッキーニ で
なかなか イケてました 〜 (^o^)
残念 だったのは
ぬか漬け が 浅漬けすぎた 〜 (^-^;
そうそう
月曜日 環境省 の アンバサダー の 活動 で
こんなこと してきました
今度 ゆっくり 聞いて 〜 (^-^)/
Posted by 富永美樹 at 20時10分 パーマリンク
2017年05月29日(月)
立って漕いだ〜 [戸田暮らし (森里川海)]
週末 放送 でした …
「 めしフェス 」
赤いパーカー の 八ヶ岳釜めし …
見事 …
優勝 でした 〜 (^o^)
ロケ先 で 出会った 清里 の 美味 …
今度 紹介 しちゃお 〜
そして 今回
戸田 で 初挑戦 したのは
こちら です …
Stand up paddle = スタンドアップパドル
って 言うんだって
要は
「 立って 漕げ 」 ば いいらしい … (笑)
でも
ボッチャ〜ン 落ちたとき に 備えて
友達 に ウェットスーツ
貸してもらいました …
まだ ５月 だもんね …
ていうか ウェット …
なんとか 入って よかったよ 〜 (^-^;
友達 … 細いから
「 入んのか … ？ 」
引っ張りあげながら 内心 ドキドキ したわ
特に お尻 … (笑)
あ
ボード は
戸田 に 番組 で 移住した 初日 に お世話 に なった
ペンション グリーンバー で
貸してもらいました …
ということで いざ 進水 〜
最初 は おそるおそる
立て膝 で 漕いでたものの
意外 と すぐ 立てました … (^o^)
戸田 の 湾内 は
波 が 穏やか というか
波 … ほぼ ない ので
安心 して スイスイ 〜
水 の 上 を 滑るように …
聞こえるのは
自分 が 漕ぐ 水音 だけ …
スイスイ ポチャンポチャン …
まさに 海 の 上 を お散歩感覚
なんて …
気持ちいい 〜 (//∇//)
職業柄 … （ ＋ 年齢的 にも ）
日焼け が こわくて
敢えて
超 ！ 曇天 の 日 に やっているので
めっちゃ グレー な 世界 ですが … (^-^;
太陽 の 出ている日 なら
当然 …
クリアブルー です … (笑)
天気 いいと 湾内 からでも
富士山 見えるところ も … (//∇//)
また ひとつ
戸田 の 楽しみ みつけちゃった ♪
そんな 初挑戦 でした (^o^)
結果 …
ボッチャ〜ン と 水 の 中 に 落ちること も 無く …
友達 に
ガッカリ されました (笑)
Posted by 富永美樹 at 22時10分 パーマリンク
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