2020年03月10日(火)
明日と来週２週連続で… [おシゴト]
明日夜７時 〜
TBS 「 東大王 」
いよいよ 水上颯くん卒業スペシャル
２週連続 で 放送 に なります
個人的には やっぱり 寂しさ も … (笑)
一番長く 戦ってきた相手 なので …
明日(水) 夜７時 〜 「 東大王 」
ぜひ ご覧いただけると嬉しいです m(__)m
Posted by 富永美樹 at 19時43分 パーマリンク
2020年03月08日(日)
恒例！味噌作り！ [山暮らし (森里川海)]
今日 は 年イチ の 恒例
フクちゃんファミリー と 味噌作り の 日
はりきって 起きたら
富士山 の 麓 は 雪 の 朝 でした
寒 〜 (^-^;
１枚目 と ２枚目 …
どっち が いい ？ (笑)
インスタグラム に あげるのに
つい マネージャーちゃん に 問う … (^-^;
１枚目 … との 回答 でしたので
そっち 使いました … (笑)
みんなで 昼ごはん 食べてから
（ ↑ ちなみに このサバ は
右欄外 に ある 「 虎ノ門市場 」 の
わたくし(笑)プロデュース のもの … ♪
よかったら → 見てみてください ）
今年 も 仕込み作業 〜
まぜまぜ作業 … 楽しい (^o^)
後半 は 腕 に 来ますけど (笑)
手前 → ２年熟成
奥 → １年熟成
左上 → 本日 より 熟成開始
ここから は 菌 に おまかせ ♪
よろしくお願いします m(__)m
味噌 は 体 の 基礎 ♪
腸内環境 整えて
免疫力 上げていきましょう (^o^)
Posted by 富永美樹 at 19時43分 パーマリンク
2020年03月05日(木)
わたしになるごはん ・森里川海 [日々のごはん]
昨夜 の 「 東大王 」
オセロ の 漢字ミス … (>_<)
悔しかった …
久しぶり 数日 引きずった (^-^; (笑)
そんな昨日 は 朝から
番組 の ナレーション収録 でした
そして
今 は ちょっと 我慢 の 時 …
みんな で 頑張りどき … と 思って
しっかり栄養 とって 睡眠とって
なるべく 人混み を 避けつつ
マメな 手洗いうがい で
予防 を 心がけてます …
というわけで
昨夜 の 栄養 (笑) ↓
鶏胸肉 の 塩麹ソテー たっぷりネギソース
その前の日 の 栄養 (笑) ↓
辛味噌 で ホイコーロー
無性に 食べたくて ピーマン入り で (笑)
Posted by 富永美樹 at 21時06分 パーマリンク
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