富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2020年07月28日(火)

頑張りました〜 & 明日夜は [おシゴト]



「 林修 の 今でしょ!講座 」 の


美しい体作り講座 にて


お尻筋伸ばし の トレーニング


頑張ってみましたよ 〜 (^o^)


お尻 が 上がると …




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気持ち が 上がる ! んですねぇ (笑)


林先生 にも 指摘されてしまいましたが


わかりやすく テンション 上がってました (^-^;




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一応 … 小さなプライド として


before と after を


全く 同じ 下着 で 撮影しました (笑)


そして 自分でも 驚いたのは


お尻 の 筋肉 が しっかり 使えるようになると


立っている時


自然 に お尻 に 軽く 力 が 入るように …


先生 に よると


「 それが 天然ガードル 効果 」 なんだそうです


なんとか キープしていけるように


これからも ( 毎日とはいかずとも … )


続けていきますよ (^o^)


だって せっかく 上がったんだもの (笑)





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そして 番組 の スタッフ の 皆さん からの


優しい お心遣い …




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嬉しかった 〜 ( 〃▽〃)


ありがとうございました !




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そして 明日夜7時 〜 は


「 東大王 」


こちら も ぜひ … m(__)m




Posted by 富永美樹 at 23時55分   パーマリンク


2020年07月25日(土)

今でしょ!講座 にて [おシゴト]



実は ここ半月ほど …




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自宅 で 朝晩 自撮りしながら


「 ボディメイク 」 に 挑戦していました 〜




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チャレンジ したのは


自分の体 の 中 で 一番 …


それこそ 学生の頃 から 少々コンプレックス だった


「 お尻 」 の トレーニング …




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トレーナー の 先生 に 教わりながら


先生 の お言葉 を 借りると 「 美小尻 」


を 目指し 頑張ってみました (笑)




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富士山 の 家 にも ロケ に 来ていただき




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オット にも 少々 撮影 に


付き合ってもらいました (^o^)




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ちなみに 木 を 割っていたので ↓ …


長靴 を はいております (笑)




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今回 この3人 が


それぞれ 別の トレーニング を …




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大島ちゃん と 馬場ちゃん …


私 … ダントツ の 年上 (笑)


ま 最近 ほぼみんな 年下 ですけどね (^-^;




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そして スタジオ収録 では


この方 に 会いました 〜




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伊沢くん … (^o^)


いつもと違うところ で 会うの …


なんだか 新鮮 でしたよ ♪




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週明け 火曜日 …


7月28日 の 夜7時 〜


テレビ朝日 「 林修 の 今でしょ!講座 」 3時間SP




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… の中の 「 美しい体作り 」 の 講座 です


自分なり に 頑張ってみましたので


その過程 と 結果 も もちろん !


よかったら ぜひ ご覧いただけると嬉しいです m(__)m




Posted by 富永美樹 at 21時55分   パーマリンク


2020年07月23日(木)

収録後の1枚 [おシゴト]



今週 も 少々バタバタ していて


気づけば 今日 から 4連休 なのね …


とはいえ 天候不順 だし


( こんなに 晴れないと そろそろ 作物 が 心配 …


お野菜 値段 上がるかも ですね … )


なんといっても コロナ が 気になるし


今週 も 黙々と


仕事先 と 自宅 の 往復のみ …


そして 帰宅したら とにかく


すぐ お風呂 か シャワー …


とりあえず 色んなもの 洗い流せ 〜


みたいな 感じの日々 です … (^-^;




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昨日 は 都内 の スタジオ で


( ↑ 暑かったから つい


超 楽ちんワンピース で 行きました )




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( ↑ こちらが 衣装 )


番組 の 収録 を していて


午後11時すぎ に 帰宅し


やっぱり まずは シャワー (笑) なので


「 東大王 」 録画してたの 見始めたのが


夜中12時半すぎ に なってしまいました …




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というわけで 収録後 の スタジオ で


みんなで 撮った写真 ↑


初めて 私 東大王チーム の セット に 入り


少々 テンション上がり目 の Wピース (笑)


なぜ この メンバー かと言うと


収録後 一朗太さん と 私 は


東大王 の みんな と 「 あ〜だ こ〜だ 」 と


クイズ の 感想 を 話すこと が 多くて


その後 「 写真 撮ろうか 」 と なるから 。


そこに


スタッフさん と おそらく 同じように


クイズ の 感想 を 話していた …


ひらめき問題 の スペシャリスト ふくらPくん が いたので


つい 「 一緒 に どう 〜 (^-^)/ 」


誘ってみました … (笑)


いつも


感想大会 (笑) が 盛り上がりすぎて


スタッフさん に 「 そろそろ 撤収 … (^-^; 」


言われてしまうこと も …


そんな 収録後 の 1枚 でした ♪


ご覧いただきました 皆さま


ありがとうございました m(__)m




Posted by 富永美樹 at 15時28分   パーマリンク

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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発酵マイスター 富永美樹プロデュース!魚頒布会

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