富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2010年09月07日(火)

始めました [美容・健康]












かんっっ  ぜん  に   






エリカ・アンギャル さん  の 






影響 なんです けど 。 (笑)







( だって めっちゃ  チャーミング  だった ん だもん )














美容 の ため に






カラダ に いい  「 間食 」







始めました ・・ 。  














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アーモンド 。   ( 生 か  単に ロースト しただけ の もの ) 














コバラ が へった とき に






ポリポリポリ ・・ 。












昨日 から  シゴト先 にも  持って いくことに ・・ 。











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今日 の ロケ中 も 。  ( ↑ 休憩中 ・・ )











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アーモンド と 






セブン  の  「 のむヨーグルト プレーン 」 。














1年弱 前 かなぁ






初めて 飲んで 






「 うま ・・ 」






あまり の おいしさ に  すっかり トリコ  に ・・ 。 (笑)












原材料 3つだけ 。   超シンプル な おいしさ です 。












もう この 「 プレーン 」 なしじゃ アタシ ・・ 。 (笑)












じゃ  明日 も  アーモンド  持って






がんばろ 。







Posted by 富永美樹 at 23時55分   パーマリンク


2010年09月05日(日)

やっとこ 山ばなし [アウトドア・旅(森里川海)]












昨日 は







「 世界一 の 美女 に なる ダイエット 」   という  著書 で おなじみ







エリカ・アンギャル さん   ( ミス・ユニヴァース・ジャパン公式栄養コンサルタント )









との ロケ の あと   ( はなまる の ね )















別 の ロケ車  に  さらわれて







今度 は 








来週 月よう (13日) OA分 の ロケ へ ・・ 。  









  





・・ちかれた 。 (笑)















そして   。   (  もう 忘れてた ? )















向かった のは    本 で 見て






ピン!






と 来た   山梨県 の 日向山 ( ひなたやま ) 1660m 。








南アルプス天然水  の  あたり  ( 白州 ) です ・・















登山道 の 入口 から   延々 登り ・・







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カラマツ の 森 を  抜け ・・






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1時間半後  






たどりついた  ひなた山 の 山頂 。












・・めっちゃ 日陰 。 (笑)











さらに 5分ほど 。






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森 が 終わる  その 先 ・・






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おぉ  視界 が 一気に 〜〜 (開)






 

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なんだ ・・ ここ ・・






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で  キワキワ まで 行くと





こないだ の 写真 の トコ ・・






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↑ヤンキー座り 。 (笑)






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変わった 山 だな 〜  ( 花崗岩 & 白砂 )






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しばらく 尾根ぞい を ・・






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尾根上 には  キワドイ(落?) 岩 が ゴロゴロ






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↑オット は  だいぶ 先 。 ( わかる? )






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どーやら ヨメ を 待つ気  は






あまり ないらしい ・・ 。  (笑)
















そして  この先






延々 続く 急な 下り に 注意 ・・ 。  ( めっちゃ 足 に 来た )

















決めた 。   次回  は  こんなに








写真







撮らない ぞ ・・ 。  ( なが・・ ) 










Posted by 富永美樹 at 23時18分   パーマリンク


2010年09月03日(金)

カレー粉 まじっく [日々のごはん]












さっそく やってみた 。












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カレー風味 。  


















豚ロース  筋切りして  たたいて  塩こしょう 。 








カレー粉  つけて   片栗粉  まぶして








フライパン で  揚げ焼き に 。
















うん 







カレー粉 効果 ・・  絶大 ↑↑   ( ウマし )







めっちゃ  ゴハン  すすむ 。  











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大根 キャベツ ザーサイ  の  中華風コールスロー






( 千切り  して  だし醤油  石ラー  で  味つけ )















に  大根 豆腐 シイタケ  の  スープ 。


















改めて  カレー粉 ・・  







相当  な  やり手  です  。











 

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そして






ターさん も







ちょっくら  夏バテ中 ・・ 

















今日 は  時間  ないから







ここまで ・・







Posted by 富永美樹 at 23時30分   パーマリンク

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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