2010年10月17日(日)
休日 [おいし。]
今日 は にちようび ・・
なのに ロケ ・・
なんかさ
最近 「 ホットケーキミックス 」
めっちゃ 売れてる んだって ・・
てな ワケ で
来週 の 月ようび の 「 はなまる 」 は
「 ホットケーキミックス 」 ・・ です
さて 。
昨日 は トモダチ と 代官山 を ブラブラ ・・
EATALY っていう イタリア食材 の お店 で
パッケリ
という ゆで時間 ２３分 の
ふっとい パスタ など を 買い ・・
夕方 オットたち 合流 の のち
代々木上原 の 「 エンボカ 」 へ （初）
ピザ めっちゃ 食べた わ 〜
↑ バジルペースト に レンコン ・・ うまし 。
枝付き 焼きエダマメ も おいしかった な ・・ （ 甘香ばし ・・ ）
Posted by 富永美樹 at 23時55分 パーマリンク
2010年10月15日(金)
もまれまくり の 午後（夕？） [おいし。]
だいぶ
「 限界 ・・ 」 に 近づきつつ あったので ・・ （疲） 。
「 ロケ も 少し 早めに 終わったし
夕はん も 今日は 作んなくて いいし ・・ （ ダンナ 外食↑↑ ） 」
マッサージ へ ・・ 。
開始 ３分 。
「 こりすぎです ・・ 」
・・ 怒られた ！ （笑）
その後 １時間 ・・
上半身担当 下半身担当 （ 増えた ！ ）
２人 に マッサージ されながら
ギャウギャウ （痛）
・・ 言ってました
帰り際
「 もう今日は 早く 帰って
お風呂入って ゆっくり 休んでください ・・ 」
・・ 再び 怒られた 。 （笑）
・・ で
言われたとおり おとなしく 夜を 過ごし中 ・・ 。 （笑）
でも 明日 は
お休み だし ・・ 。
ひさびさ に トモダチ と
あ〜そ〜ぶ〜 ・・ ↑↑
今日 は 写真 が なんもない から
おととい
「 はなまる 」 の あとの 空き時間 に 食べに行った
京はやしや の
特製（だっけか？）はやしやあんみつ 。
がんばった！ と 思う ときに 食べる ・・ 。 （笑）
Posted by 富永美樹 at 22時22分 パーマリンク
2010年10月14日(木)
豆ライフ 始めました [美容・健康]
無事
原稿 も 書け ・・
豆 も 煮え ・・ 。 （笑）
ストック する 体制 ・・
バッチリ OK 。 （ 密閉袋 に 平らにならして 冷凍 ）
今日 は
鶏肉 と コマぎれ野菜 の スープ に
煮たて の 豆 を プラス ・・ 。
美容 と 健康 の ため 。
１日 大さじ １杯 の すりごま に
コバラ 減ったときの ローストアーモンド （ 食べ過ぎ注意 ）
そこに
１日少々 の マメ ・・
加わりました 。 （ なぜなのか は 前回参照 ・・ ）
では おやすみんこ 〜 。
Posted by 富永美樹 at 23時56分 パーマリンク
ちょっと やる気 [おシゴト]
う〜ん 。
昨日 の 夜 の キオク が
・・ ない 。 （ パッタリ 落 ・・ ）
みなさん おはよ〜 ございます ・・
いや 〜 ↑↑
チリ の 作業員 の みなさん ・・
無事 全員救出 なりました 〜 （ つい 先ほど ・・ ）
ホント ヨカッタ ・・
昨日 は 「 はなまる 」 の スタッフルーム で
１人目 の 救出 の 模様 を
何人か で 見ていて 。
みんな して
男の子 の 涙 に もらい泣き ・・
ホント ヨカッタ ・・
てな ワケ で
昨日 は 「 はなまる 」 の ＯＡ でした ・・
「 新豆 」 の 季節 ・・
ダイエット や メタボ防止効果 の ある 豆 を
煮て ストック しといて
いつも の お料理 に
ちょこちょこ 加えちゃお ・・ （ ・・という 内容 でした ）
（ ↑ こんなふう に 。
いつもの 炒め物 の 最後に 豆 を （ ・・見える？ ）
パラッと ・・ とか ね ）
というワケ で 。
今日 は これから 原稿 書きつつ ・・
豆 を 煮ます ↑↑ （笑）
（ まず ６時間 浸して 戻す トコ から ・・ だけど ）
先日 築地 で 買ってきた
大福（おおふく）豆 という 白インゲン豆 と ・・
戻す手間なし ゆで時間 も １３分 という レンズ豆 ・・
ん 〜 いい日 だ ・・ 。 （笑）
豆好き だし 。
Posted by 富永美樹 at 10時17分 パーマリンク
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