2014年01月30日(木)
おなじみのリクエスト [日々のごはん]
昨日 は
同世代女子 ４人 で
こちら の サプリメント
「 活き活き 乳酸菌 」
の
インフォマーシャル 番組 の
撮影 を させて いただいてきました 〜
４０代 ４人 …
撮影 の 合間には
「 ○○ワクチン が … 」
とか
ずっと
美容 ・ 健康ばなし … (笑)
これって
３０代 の 頃 には
なかった 現象 … (^-^;
なんだか とっても
楽しい 撮影 でした 〜
さて 今夜 は
３日ぶり
ウチごはん …
ちょい お久しぶり
の
カルボナーラ ♪
と
セロリ キュウリ 木綿豆腐 白ゴマ の サラダ
鶏肉 ネギ 小松菜 の スープ
に
残ってた キャベツ で
さっぱりコールスロー
あ
アメトーク 始まる 〜 (笑)
では 〜 (^-^;
Posted by 富永美樹 at 23時15分 パーマリンク
2014年01月29日(水)
長丁場×２ [おシゴト]
昨日 は
イベントの お仕事 で
打ち合わせ リハ 本番 と
１０時間 …
ずっと ホテル の 中 …
イベント って
いざ 始まってしまうと
数時間 ほぼ 休みなく
ずっと 司会してる …
って 状況に なるので
本番前 に
けっこう ガッツリ 食べておくんだけど
昨日 は こんな感じ …
ちなみに
台本 の 厚み
と
食べる量 は 比例 します (笑)
これから めっちゃ
しゃべらせて いただきますよ 〜
という
私の 意気込み が 詰まった 選択 …
ビーフステーキサンド 。 (笑)
４５階 …
素晴らしい 眺め
しかし
こういう ときの 遅ランチ
は
ひたすら お腹 に
詰めこむ 作業 … (^-^;
今日 も
７時間 コース …
気合い 入れて
撮影
頑張ってきます ☆
Posted by 富永美樹 at 10時01分 パーマリンク
2014年01月27日(月)
ひとくち飲んで… [日々のごはん]
なんかさ
ノロウィルス が 心配 で
手
洗いすぎ かも …
カサカサ 〜 (>_<)
ウィルス も 怖い
乾燥 も やだやだ
あぁ
春よ
はよ 来い
と 思って つい 買ってしまった
オレンジ色 の チューリップ
さてさて
先日 は
とっても ふっとい
群馬産 ネギ
が お買い得 でした 〜
で
ポトフ に …
まず フライパン で
豚バラ の 表面 を カリッと
ネギ も 焼き色 つけて
豚バラ さん だけ
圧力鍋 で ８分ほど
焼いたネギ ニンジン ジャガイモ
味つけ は
２種類 の 塩 黒胡椒 のみ
この日 の サラダ
は
カブ と 塩コブ サラダ
豚 の 旨み と
ネギ の 甘さ が 溶けだした
スープ を ひとくち …
「 お〜 なんか 和風だわ 」
なので
和風ポトフ と 命名
丸ごと の 新ジャガ が
これまた ほく甘 〜
あ
ほくほく してて 甘い
って ことです
え
わかってた ？ (^-^;
Posted by 富永美樹 at 22時12分 パーマリンク
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