番組 の 打ち合わせ に


子供の頃からの写真 が 何枚か 必要で


昨日


古い 写真たち


引っ張り出してきて 見始めたら


気づけば 半日 近く … (^-^;


だから


今朝 打ち合わせで 選ばれなかった 写真 …


１枚 だけ


のせておこうっと (笑)

↑ ほぼ ４５年前 の


わたし …


う 〜 ん


昭和 の 香り … (笑)







さて 。


私


先日 書いた 出演予定 …


なんか 足りなかったみたい で (^-^;


ちゃんと もう１回 …

まずは 今夜


２月２９日(月) 午後１１時１０分 〜


大阪朝日放送 「 味のラブレター 」


２週オンエア なので


３月７日(月) も ぜひ m(__)m

明日 ３月１日(火)


日本テレビ系列 「 踊るさんま御殿 」

３月３日(木)


日本テレビ系列 「 ヒルナンデス 」


VTR出演

３月５日(土) 午前１０時３０分 〜 １１時２５分


日本テレビ系列 （ 全国ネット 特番 ）


「 医食同行


ニュースな芸能人の健康メシ 」







↑ 移住 していた 静岡 の 戸田 で


たくさん いただいた


ある物


を 使って


料理 を 作りました 〜 (^o^)


何組 が 出てくる中の １組 です


よかったら ぜひ 〜 m(__)m







あとは 再放送 なのですが


３月４日(金) 夜７時３０分〜


BS１２ 「 自然からの招待状 」


こちらも よかったら 〜


よし 今回 は


ちゃんと 全部 書いたはず … (^-^;

は 〜


なんだか 長くなってしまった (^-^;


さ〜て 。


今夜 も


戸田 で いただいた ある物 を


夕はん に 〜 ♪


↑ どう 見ても


しゃぶしゃぶ なのだけど


本日 は

ワカメ の しゃぶしゃぶ 〜 ♪


戸田 で


オットの友達 辻ちゃん から たくさん いただいた


塩蔵ワカメ が


とても やわらかく いい香り なので


塩抜き して


お出汁 の 中 で


しゃぶしゃぶしゃぶ 〜 ♪







鮮やかな 緑色 に 変わったら


ポン酢 つけて パクっ


うんま 〜 い (//∇//)


辻ちゃん … （ ちなみに ７３歳 ） ありがとう ♪


合わせて 本日 は


豚バラ・鶏ササミ …


そして


本日のお買い得品 炙りキハダマグロ …


こちらも しゃぶしゃぶしゃぶ 〜 ♪







手抜き ？ だけど


栄養 は めっちゃ 摂った 〜 (^-^)v

一方 こちら は


先週 の 鍋 … (笑)


鶏ひき肉 少量 炒めて


そこに お出汁 … 土鍋の半分弱


豆乳 ５００cc に 練り白ゴマ


塩・醤油 で 調味 …


ゴマ豆乳鍋 〜

こちらは 鶏モモ に 豚バラ …


翌日 は カレールー 入れて


豆乳カレーうどん ♪

毎晩 の お供 …


お手製 ぬか漬け も ♪


では


お風呂 入ろ 〜 っと (^-^)/