環境省アンバサダー の ミーティング で


霞ヶ関 へ …

いや しかし まだ


時差ボケ 治りきらない … (^-^;

夜 は １０時すぎ には 寝て


朝 は ６時前 に 起き …


ん ？


こうやって 文章 に してみると


もしかして 単に


規則正しい生活 に なった … というだけ ？


って 気も してくるけど … (^-^;


でも


まだ 昼間 やたら 眠いから


きっと 時差ボケ だよね …


ひとつ はっきり 言えるのは


昔 は こんなに 引きずらなかったのにな …


ということ ですかね (笑) (T_T)

というわけで 今月 も


「 わたしになるごはん 」

旅行 から 戻って 日常 が 戻っても


疲労 が なかなか 抜けない感 …


正直 がっかりするほど (笑) すごいので


昨夜 は


「 The 疲れてるとき メニュー 」


に しました


まずは 豚キムチ の 少々アレンジ版 …


豚ネギキムチ とろり卵 炒め


と 疲れ には お酢 … の シメサバ

そして 「 ぬるぬる 」 が 体にいい


ナメコ と 豆腐 の 味噌汁 に


酢の物 ２つ目 …


刻みキュウリ・ネギ と ワカメ の サラダ

うん …


年々 アラフィフ の ごはん …


って 感じ に … (笑)


だけど 体 の 声 聞いて


自分 に 必要なもの を 食べる …


そして しっかり 眠る …


これが 結果


元気 に なる 一番 の 近道 だと


信じて この２１年 来たら


こうなっていきました … (笑)


今夜 は 数ヶ月 に １度 の


楽しい仲間たち との ごはん会 なので


こちら↓ は


「 オットになるごはん 」 (笑)

早く 帰って来たので


夕方６時前 に 食べてもらいました 〜


メイン は 肉ジャガ なんだけど


鶏肉 で ゆで卵 で ジャガ …


って 感じ (^-^;


たくさん 作ったから 結局 明日以降


「 わたしになるごはん 」 です (笑)


というわけで ごはん会 へ 〜


このあと ７時 から 「 東大王 」


よかったら ぜひ … m(__)m


あ


ほんとは 見てほしくないところ １ヶ所 … (^-^;


それも 含めて また 明日以降 … (^-^)/