関東地方は　梅雨あけしたとたん・・・





暑いっ・・・っす・・（　コゲる・・笑　）












早くも　夏バテしそうな　３０代こーはんのシュフは




「よしっ。　こんなトキは　スパイシーなモノだ・・」。











思い立って







弟が　中国に出張に行って買ってきてくれた　



ビリリな刺激の　中国の山椒、花椒（ホァジョー）と








トモダチにもらった　石垣島ラー油・・　（コレ、おいしいよねぇ・・。



あたしは　卵かけごはんにも最近、醤油とコレをかける・・）






・・を　キかせた・・　（ニンニクも・・）









「　うわぁ。舌シビれるぅー　めっちゃ汗でるぅー・・な、麻婆豆腐」

（・・と　水ナスとキュウリと大葉の浅づけに



　　　　　
　　　　　角切りジャガイモとシイタケとネギの入った卵スープ　と　ごはん・・）











・・を　作ったりして



ササヤカな抵抗をココロみるも・・







たぶん、すでに　夏バテぎみな気が・・（弱・・早・・）。











いやぁ・・この先が思いやられる　ナツのはじまりはじまり〜・・でございます・・（食欲が・・）















ここ数日は　オットが泊まりがけで いないのをいいコトに。














昨日の夕はんは　ここのとこ会えてなかったトモダチと広尾で「アッサリ和食」（笑）。










お休みの今日は




昼間はアツいので　家でおとなしく（笑）








雑誌のファイリングをしたり　御礼状を書いたり



カードの明細をチェックしたり・・（たまにチェックして　使いすぎを防ぐのだ・・笑）













夕方　涼しくなってから髪の毛をカットしにでかけ・・



帰ってきて　タローと近所の神社のお祭りをのぞきにでかけ・・







それでも　「うーん。やっぱり食欲が・・」












しょーがない。








豆腐１丁と納豆２パックとキムチを　ぐちゃぐちゃ〜っと混ぜ



醤油と石垣島ラー油（・・また）　と　ノリをかけて・・



食べました・・。














１人だとヒドイゆーはんです・・（笑）。



でも　いちおー、たんぱく質はめっちゃ摂っときました・・











明日は　１日遅れの　「土用の丑の日」をします・・（ウナギのかば焼き２尾、冷凍中・・笑）












くそぉー。夏になんか負けないぞぉー　（・・たぶん・・）　　　　　　










おぉ。コンタドールが・・