富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2016年01月28日(木)

反省しつつ紹介…(^-^; [美容・健康]



2週 に 渡って 放送 でした


「 ヒルナンデス ・ 芸能人健康診断 」 …







オット と 2人で


参加 させていただきましたが


わたくし …


ビックリ するほど


健康 ! でした (笑)





肺年齢 だけ


51歳 という


微妙 (^-^; な 判定 でしたが


他は


まったく 問題なし ♪







しかも


腹部エコー検査 で


腎臓 が 人より


やたら デカイ (笑)


ということも わかり … 。







でも


尿を作る 臓器 と 聞いて


良かったような


なんか 恥ずかしい ような … (^-^;










深く 考えなければ


健康 だし 腎臓 デカイし


ばんばんざい (^o^)


なのだけど


まったくもって ばんばんざい でないのが


オット の 結果 でした …







なかでも 反省したのが


血液中 の 中性脂肪 の 値 … 。


もう


嘘 (>_<) ? ってくらい 高くて …







確かに


お腹減ってると 寝れないから と


夜中に 甘いもの や カップ麺


食べてましたが


太ってないし お腹も出てないし


自転車 乗って 運動してるし


大丈夫 と 思っていたら


なんだよ 〜 (>_<)


全然 ダメじゃ〜ん (-_-)







食べたがるから つい


エクレア やら シュークリーム やら


お菓子 やら …


買ってきてしまっていた 自分を 反省 …


結果


あの日 以来


夜食 は


湯豆腐 や 具だくさん味噌汁 に


路線変更 と なりました …


めざせ


中性脂肪 基準値内 !


です







やっぱり


健康診断 の 前夜


しかも


夜中2時 に


カルボナーラ 食べちゃ


「 それ …


ダメボナーラ でしょ (^-^; 」


つるのさん にも ツッコまれます よね (^-^;







ナイスツッコミ に 爆笑 しながらも


妻として


いくら 作ったのが残ってた とはいえ


めっちゃ反省 (>_<) でした







そんな 反省中 の 身 …


なのですが 。


先週だったかな


東京の友達 から


「 関西テレビ の ジャニ勉 見たよ 」


line が …







遅れて 東京 では


MXテレビ で 放送しているそうで …




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その番組内 で


オットお気に入り の お菓子


として 紹介したのが


↑ 静岡 の お菓子


がんばれ!! バリ勝男くん 。







カツオ薄削り の 醤油味チップ





足柄サービスエリア で


ワガ家 は いつも 箱買い (笑)


戸田 に いたときは


三島駅 で 買い


山梨 では


近所のスーパー にて 購入 …







ただ


ピーナッツ も 入ってるので


これからは


夜中じゃないとき に 食べさせます (笑)


って


あたし


お母さん か (^-^;







タバコ も ねぇ


ほんとは もちろん 辞めてほしいのだけど


お酒 飲めない …


ギャンブルだって するわけじゃない …


カラオケ 苦手 … (笑)


多分


唯一 の ストレス発散 が


タバコ なんだろうな


と 思うと


なんだか 強く 言えなくて … (>_<)


甘い って 言われそうだけど …







私の ストレス発散方法 ?


もちろん


和菓子 … (笑)


バレてた ?




Posted by 富永美樹 at 21時56分   パーマリンク


2015年08月17日(月)

お盆休み…私のバアイ [美容・健康]



お盆休み 明け の 今日 は


大雨 に 降られて


ビショビショ に 〜 (-_-)


家 出た途端


滝 の ように …


そして 駅 着く頃には 小降り に …  (笑)


いや 〜 濡れた 濡れた (>_<)


参りました







そんな私の お盆休み 〜


お盆だし たまには


親孝行 … (^-^;




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てなわけで


両親 と うなぎやさん へ 〜


また うなぎ… (^-^;







昨日 は オットもお休み で


お線香あげ に オット両親宅 へ


行ってきました




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あとは


自宅で 番組用 に


VTR撮影 したり




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これまた 別の番組用 なんだけど


出演者アンケート に 手こずって


( 記憶を 引っ張り出すのに ね… )


3時間近くかけて 記入したり




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雑誌の撮影 の 準備 したり


あとは 主婦しごと …


冷蔵庫の ストックもの


まとめて作ったり …




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お盆休み というか …


「 日常 」 でしたね (^-^;


皆さんのお盆休み は いかがでしたか ?




Posted by 富永美樹 at 21時13分   パーマリンク


2015年07月30日(木)

「 大人 」 に… [美容・健康]



夏バテ かな〜 ?


あんなに カフェオレ好き ( = 牛乳好き )


なのに


私 の 胃腸 が


いまひとつ


牛乳 を 受け付けず… (>_<)


特に


炎天下 仕事に 向かうと


食欲 が 逃走… (笑)







なので


スタジオ にて


差し入れ の アイスコーヒー も




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ブラック の まま


一気飲み …







こんなに 苦い 飲み物…


そのまま 飲める日 が 来るなんて


20代 の頃の私 は


想像もしていなかった に チガイナイ…


あぁ


わたし ( … の胃腸 )


大人 になっちゃったんだなぁ…


この場合 の


「 大人 」 は


「 中年 」 と


読んでいただければ (^-^; (笑)




Posted by 富永美樹 at 23時32分   パーマリンク

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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